從這個月開始塗橄欖油，才能有效預防妊娠紋，媽媽別遲了

昨天刷微博的時候，看到了女星謝依霖發的孕照，高高隆起的腹部，布滿了妊娠紋，一瞬間就很心疼，感覺女性為了生孩子，真的犧牲了很多，世間所有的母親都是偉大的。微博下面有很多年輕媽媽的評論，她們一部分是發了照片，展示自己懷孕時長的妊娠紋；而另外一部分則是給大家科普了一些預防妊娠紋的辦法。我總結了一下，大概是這幾點，孕媽們可以參考一下。

一、妊娠紋概述

人的身體是由一層一層皮膚組成的，女性在懷孕之後，腹部會在幾個月以內迅速拉長、變大，這就會導致腹部的皮膚變薄、纖維彈力變差，容易受損或者斷裂。所以很多孕媽肚子上，慢慢的就會出現一些長短不一、形狀各異的粉色或者紫色花紋，這個就是孕期長的妊娠紋。妊娠紋大多是長在孕媽的腹部，不過由於每個人體質不同，有些孕媽大腿、胳膊、腰部也會長妊娠紋。而讓人絕望的是，妊娠紋一旦長出來，就不會消失，基本沒有辦法祛除，只是分娩之後顏色會慢慢的變淡，但也很影響美觀。不過如果孕期預防得當，是可以不長或者少長妊娠紋的。

二、怎麼辦？

1、保持皮膚水潤。進入秋天之後，除了溫度越來越低，氣候也開始變的乾燥，因此很多人的皮膚極容易缺水，而皮膚一旦處在缺水狀態，就很容易受損，孕媽更甚。所以建議媽媽每天洗過澡之後，一定要及時的在全身塗上潤膚霜，保持皮膚的水潤，只有這樣，才能讓皮膚變的更有彈性，減少受損的幾率。

2、按摩。孕三月之後，媽媽的肚子會飛快的變大，所以腰腹部皮膚的壓力也會增加，這時候媽媽可以讓家人每天定時給自己按摩，給腹部的皮膚放鬆，這樣也可以在一定程度上預防妊娠紋。另外，按摩的時候如果加上橄欖油，效果會更好。

3、控制體重。很多孕媽之所以會長妊娠紋，除了基因的影響，更多的是因為孕期飲食不節制，導致體重飆升，腹部增大過快，皮膚纖維過度拉伸，然後嚴重受損、斷裂，所以才長了妊娠紋。因此建議媽媽懷孕的時候，也要管住自己的嘴，如果實在想吃東西，那就給自己制定好合適的運動時間，一定不能讓體重升的太快。

以上就是孕期預防妊娠紋的幾個簡單辦法，孕媽們可以參考。以及生完寶寶的媽媽們，你們孕期有長妊娠紋嗎？用了什麼辦法來保養的呢？

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