孕期沒有習慣喝水，等到寶寶出生後，這個鍋必須要媽媽背

文丨小紀

別以為孕期生活營養高度補充胎兒的發育就會特別好了，胎兒的發育好不好是由多方面決定的無數孕媽媽都理解錯了，高度補充營養反而會讓胎兒吸收不良，談何發育好呢？

孕期的營養當然也是很重要的，但是對於蛋白質的營養是不可缺失的，從懷胎開始都應該確保自己體內貯存的蛋白質充分，而蛋白質的營養來源於自然水和米飯比較多。

很多孕媽都沒有一個好習慣喝水，等寶寶出生後，這個鍋必須要媽媽背

在孕期體內肯定是有殘留不好的物質，而且對於娘胎的羊水也是要水來轉換的，如果母體長期沒有攝入水源，羊水不僅會消減母體里的垃圾物質不斷的堆積使胎兒吸收不良，更重要的是孕期經常吃一下高脂肪高營養的食物，對於熱氣的堆積也是無法想像的

喝水是能夠很好的排除體內的不良物質，而且還能起到排熱的效果，胎兒在娘胎會更舒心的成長

孕期習慣性喝水其實也就是舉手之勞的事情，但是很多孕媽就特別的懶連喝水都懶得喝，其實這樣的行為舉止是一個沒有責任心的表現，將來寶寶出生後很可能是一個多病兒，對比同齡的寶寶孩子略底一籌。不管是身高還是體重還是健康度都要低

當了媽後會發現自己會更累，因為護理餵養一個多病兒需要很大精力的，每次寶寶生病感冒都是媽媽的心情都會很暴躁，且每次都是帶著寶寶奔著醫院跑真心有點破費

一個寶寶的誕生可以讓整個家庭越來越幸福，讓家庭經濟都穩步上升因為寶寶對父母施加的壓力會很大，但話說回來一個寶寶也可以毀了整個家庭的幸福。

所以孕期是寶寶的健康基礎，在孕期吸收一天的營養堪比寶寶出生後的一周營養，孕媽們可別不當回事不然這個鍋是甩不掉的

孕期你有習慣喝水嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！