膝蓋疼的不能走路，中醫一把鹽巴敷上，輕鬆連上5層樓

膝關節是身體較大複雜的屈曲關節，周圍脂肪較少，隨著骨質逐漸退化的過程中，很容易產生疼痛感，像年輕時的舊傷、關節長時間受涼寒氣侵入等都會造成膝蓋疼痛難忍，走路困難。

尤其在秋天，冷暖交替，高低溫差巨大，會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛，中醫指出，如果遇到這種情況，最先要做的就是保暖，降低運動量，再配合粗鹽熱敷的方法緩解疼痛感。

古醫書中記載：粗鹽有發汗消炎的作用，能幫助排出體內多餘的廢物和水分，增進皮膚新陳代謝。熱敷使局部皮膚溫度升高，從而擴張毛細血管，溫經活絡，消炎散寒，達到緩解各種炎症，增強局部抵抗能力的功效。

炒熱粗鹽時可以加入生薑、茴香等去寒的材料，但要注意粗鹽炒熱後溫度很高，熱敷時覺得太燙就搖一搖袋子，以防止燙傷。也可以選用專業的成品粗鹽熱敷包，電加熱的溫度適宜。

內含優質粗鹽與艾草、紅花、羌活等十幾種生肌活血的中草藥，更利於腿部骨質和肌肉的恢復。

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