孕期如果有這3種喝水方式，不但傷身還傷胎，有就趕緊改正吧

對孕媽來說，喝水是十分重要的，不但可以保證自己身體正常需求，而且還可以保持羊水充足量，這樣寶寶才能正常發育。而且經常喝水還可以幫助孕婦緩解便秘等不適，否則一旦缺水可能會影響身體平衡，還會給胎兒發育帶來不利！下面這3種補水方式，不但傷身而且傷胎，一定要注意了！

1、不敢多喝水

懷孕後孕婦體內激素會發生變化，這時候子宮逐漸變大會對膀胱造成呀爬，出現尿頻等癥狀，這時候往往會不停跑廁所，因此孕婦可能不敢多喝水。其實這時候孕婦一定要多喝水，也不能為了控制尿頻而不喝或者少喝水！

2、用果汁代替水

有的孕婦總是不喜歡喝水，而且還喜歡用果汁代替水，這樣不但解渴，而且還認為營養很高。殊不知，孕婦經常喝果汁並沒有好處，因為果汁裡面糖含量很高，長期喝可能引發妊娠糖尿病，對自身以及胎兒健康沒有任何好處！建議可以多喝白開水，這才是最好的補水來源！

3、未徹底煮沸的水

有的孕婦感覺自來水燒開的時候就能喝了，因此往往等著沸騰就直接喝了。其實加熱和煮沸都需要一個過程，這時候一定要注意不要馬上就給寶寶喝，等再持續煮沸2分鐘時間再滅火，這樣可以將水裡面的氯化物去除，確保自身和寶寶身體健康！

小結：孕婦補水是十分關鍵的，所有寶媽都要引起高度重視，從上面這三點做好預防措施，這樣才可以確保喝到最健康營養的水。也只有做好了這些，才可以確保胎兒能夠健康成長，減少疾病發生率！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！