挽回愛情 怎麼度過感情中的疲憊期？

一段長期關係中，從熱戀走向疲倦期是非常正常的現象。

但是不同伴侶間的疲倦期情況又不相同，有的矛盾在熱戀期經過磨合已經修正並且習慣化、自動化到了兩個人的交往方式中。

如果熱戀期沒有解決關鍵問題，只是堆積或者無視甚至壓抑下來情緒，還是採用了固有的方式解決問題，改正的黃金期很快過去了，就會造成雙方不理解。

相信大家很多人聽過美國婚姻專家溫格朱利的話：「這個世界上，再幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次想要掐死對方的想法。」

PART.1

婚姻有七年之癢，戀愛有出軌之嫌，精神與肉體的雙倍考驗，使得很多人陷入愛情的厭倦期，內心搖擺不定，稍不留神，美好的愛情便會破滅，家庭也隨之破碎。

可是，就是會有這麼一段時期，你會看對方不順眼，比對方多做點事就會覺得委屈，稍一冷落你就會懷疑對方，動不動就嘔氣冷戰，腦子裡時不時還會有偏激的想法……這個就是傳說中的厭倦期。

但這並不代表對方已經不愛你了，我想起之前網上很火的一段話：

「外婆，為什麼你們那個年代的愛情都能維持很久呀？」

「因為我們那個年代什麼東西壞了只想的去修，而你們卻總想著換」

在現在社會確實是如此，感情出現了一點裂痕、厭煩、委屈、沒錢、看不順眼，一個字「換」！

希望大家能明白，感情是需要磨合的，而疲憊期也不是那麼難度過。

咱們先來看看疲憊期會有哪些徵兆吧！

PART.2

1.交流幾乎為零。兩個人在一起很少有交流，即便是一起看電影、吃飯，也不說話。不是說你們兩個沒有機會交流，而是不想做，回了家也是各自做自己的事情。

2.不把對方放在第一位。無論你是男生還是女生，當你遇到一些棘手的事情，你首先想到的不再是自己的伴侶來幫助自己（或者是說把自己的苦惱傾訴給對方聽），而是寧願選擇找別人幫忙。

3.不再指望對方能給你關心。人總會遇到生病的時候，當你生病的時候，不想和對方說，即便是對方詢問你怎麼看起來不舒服，你也不願意和對方說出事實的真相。

4.不願意為對方過度付出。當需要你付出的時候，你的第一想法不是高興，而是覺得自己的付出沒有任何意義。

5.抱怨現在的生活。一般來說，生活不可能總是順風順水，就算你的現狀在外人看來不錯，你也覺得不滿意，想改變，卻沒有改變的勇氣。在感情和婚姻上，不想再折騰了。

6.想回到過去。很想念當初自己一個人自由自在的時候，看到周圍朋友結婚，自己也沒有羨慕，反而覺得婚姻是愛情的墳墓。

PART.3

我們如何在疲憊期去好好修補感情呢？

方法一：尋找問題

無論你們是因為什麼原因導致彼此進入疲憊期，那首先就是應該從自身出發去找到問題，發現自身存在問題之後再找對方的問題，接著雙方把話說開。相愛的兩個人自然會去理解，然後改變。

很多時候你們只是一些很小的誤會，兩人心裡都擱著不舒服，說開之後你們會發現那都不是事！如果一直放著不說，小問題也會攢成大矛盾！

就拿我周圍一個戀愛長跑七年邁入婚姻殿堂的朋友來說，她的戀愛秘籍就是「每次吵架之後反省自己的問題」

方法二：拒絕冷暴力

「冷暴力」堪稱戀愛中的超級大BOSS，挽回時碰上冷暴力者都是腦殼痛。

喜歡使用冷暴力的朋友，你們的行為在他人看來是幼稚的，對方既然在乎你，你大可不必用冷漠去面對對方；你如果使用冷暴力相待，對方也不會熱臉貼冷屁股。

如果一直喜歡用冷暴力相處，無論你們的矛盾是大是小，最終的結果都是分手。

所以當你們處於厭倦期時，不妨冷靜下來，把思緒帶到美好的時光。回味你們初識的靦腆，牽手時的悸動，熱戀期的激情，以及這一路走來的艱辛。多想點開心的事，不要一腦子都是他缺點。愛他，就放下你的架子，放下你的冷漠，用你的熱情好好的愛他。

方法三：控制自己

當一段感情進入疲憊期之後，你會放大自己周圍的所有誘惑，當你區別對待外人和伴侶，你就會開始嫌棄自己的伴侶是有多麼多麼不堪。

要知道，一旦進入出軌這個漩渦，那就真的覆水難收了。

其實以我們專業人的角度來說，疲憊期真的不會持續很久，這是一個正常現象，學會控制憤怒，控制肉體，控制慾望。當感情動搖的時候，彼此多給對方一劑鎮定劑。

方法四：製造小浪漫

假如一個人和另一個人在一起，只是為了生活，而生活中沒有節日，沒有驚喜，沒有感動，沒有浪漫的話，那就叫做搭夥過日子。

所以，你們要學會為愛情保鮮。

如果你們因為一些小事情鬧了矛盾，不妨在下班路上給對方買點小禮物，可能她上一秒還是苦瓜臉，看到你給她的小驚喜之後，下一秒臉上就樂開了花。浪漫真的不需要高逼格，需要的只是你的用心。

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