吃三七粉對身體好 生吃熟吃不一樣 4個禁忌不能忽視 才健康

說到三七，是生活中常見的中藥，可以將其磨成粉末狀，形成了三七粉，這樣的物質對於身體保健有出乎意料的好處，例如，能夠用來活血化瘀、美白皮膚、幫助祛斑，甚至對於降低血糖、血脂也是有幫助。為此，不少人會把三七粉用來泡水喝。想要更好的通過服用三七粉促進保健，首先需要知道三七粉的功效。

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三七粉的功效有哪些？

三七粉作為性溫、味甘、微甜的中藥，在古代中醫看來一直是治病的好藥材，為此，醫藥典籍對於三七粉會進行過多的描述。

三七生吃熟吃不一樣

對於三七粉來說，進行生吃熟吃，帶來的養生功效是不一樣的。就生吃來說，能夠去血瘀、降低血脂、血壓，而當你熟吃三七粉的時候，則能起到滋補身體的作用。

另外，食用三七粉對於補血也是極為有效的，為此，對於氣血不足的人來說，會說補氣吃人蔘，補血吃三七，由此可見三七的地位之高。

但即使這樣，在吃三七粉的時候，還是有很多注意事項值得你注意，了解這些飲食禁忌，能夠讓你通過吃三七粉，更好的獲得健康，一起來看看吧。

生病時，想著吃為時已晚

對於三七粉，最好是平時帶著吃，不要等到疾病出現了才想著多吃三七粉，這樣的做法無疑是不好的，沒病時，吃一點三七粉能防病。

主要是服用三七粉能夠軟化血管，對於促進血液健康、去除血液雜質是非常好的，從而能夠改善身體機能。

認清體質很關鍵

即使這樣吃三七粉對身體好，也不是隨意的，需要你認清楚體質，如果你本身的體質不適合吃三七粉，你也吃三七粉，帶來的麻煩無疑是很大的。

例如熱感冒，在燥熱的秋天容易讓人出現熱感冒，本身三七粉屬於溫性的中藥，再在熱感冒的狀態下服用，無疑會出現火上澆油的情況，對健康的危害實在是太大了。

來了月經請住口

可能很多人會想到三七粉具有補血的作用，更適合貧血的女性，為此她們會食用很多，這一做法無疑也是不好的。

特別是當月經到來的時候，更是需要多謹慎，可能在那個時間段會導致出血過多，帶來的就不是滋補作用了，而是傷身了。

關於量，不是越多越好

任何食物在食用時不是說吃的越多越好，合理的範圍內，控制其食用的量，顯得更加關鍵。

不可否認吃三七粉對身體保健是極好的事情，但是，這些注意事項是你不能忽視的情況，注意這些飲食禁忌，能夠讓你更好的促進保健，獲得好身體，希望你能多重視。

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