前列腺增生不想手術？堅持5個原則，多吃4物，增生慢慢變小了

「年老力氣衰，尿滴打濕鞋」這句諺語，真實地道出了前列腺增生患者的痛苦與無奈。前列腺增生主要影響排尿功能，比如早期會出現排尿費力、尿線細、排尿時間延長、排尿等待、尿不盡，起夜排尿次數增多等現象，之後出現尿路感染、尿瀦留、血尿、膀胱結石、上尿路積水等等併發症。

要做前列腺手術病人的年齡多在60～85歲之間。90歲以上的病人由於全身情況差，一般已很少考慮前列腺手術。但是在這部分人裡面很多人覺得自己已經花甲，古稀不想挨一刀，但前列腺增生的痛苦卻讓他們無法無動於衷。那麼有沒有不動手術也可以讓增生變小的方法呢？

前列腺增生不想手術？堅持5個原則，多吃4物，增生慢慢變小了！

1.勞逸結合原則

過度的勞累會損傷中氣，而中氣不足則會導致排尿無力，引起尿瀦留，從而導致前列腺增生的出現，因此應在平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，按時休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.清淡飲食原則

飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含鋅食物，少食辛辣刺激的東西，戒酒，忌發物：包括雀肉、雀蛋、羊肉、狗肉、鹿肉、豬頭肉、鯽魚、南瓜、芫荽、韭菜、蒜等。以減少前列腺充血的機會，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3.按摩疏通原則

做做尿道按摩，排尿後，輕輕按壓手指從陰囊底部向上擠壓尿道中的任何尿液，防止以後發生滲漏。也可按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。

4.科學飲水原則

適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。有尿及時排，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

5.少坐多動原則

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常進行體育鍛煉能加強免疫功能、促進消化、防止肥胖，並改善血液循環，這些都對預防和改善前列腺病有好處。儘可能少騎自行車，多跑步，排球，散步，快走等。

多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔能預防前列腺癌素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿蔔素還能夠預防癌症。

多吃三七粉

臨床實踐證明，用三七粉配合西洋參粉治療前列腺增生，效果不錯。具體方法是：取三七粉、西洋參粉各15克，每日各服1克，以溫水沖服，15天為1個療程。對於病程較長、小便點滴而出者，可增至每日各2克，分早晚2次溫水沖服。

三七粉為常用的止血中藥，具有活血化瘀、止血、止痛的作用。西洋參粉具有補氣養陰、清火生津的作用。兩葯合用，共奏清利濕熱、祛瘀散結、調氣機之功效，有助於小便通暢，緩解前列腺增生。

多吃肉桂紅糖粥

用料：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，紅糖適量。製法：先用水煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米，煮熟後加適量紅糖，空腹服。桂皮含苯丙烯酸類化合物，對前列腺增生有治療作用，而且能增加前列腺組織的血流量，促進局部組織血運的改善。此粥有溫陽利水的功效。

多吃番茄

番茄富含番茄紅素，番茄紅素的營養作用很多，最主要的是可以防治前列腺疾病，抑制前列腺上皮細胞生長，預防前列腺增生肥大、前列腺癌等。

以上圖片均來自網路

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