痘痘一直不好怎麼辦？這四條建議你絕對需要

原標題：痘痘一直不好怎麼辦？這四條建議你絕對需要

世界上有兩種東西是藏不住的，咳嗽和愛。

打擾了，好像還有一種東西也藏不住：塗 10 層粉底都遮不住的痘痘。痘痘是痤瘡的俗稱，它影響了大約 90% 的青少年和成人。

有的人在 25 歲左右得到了改善，有的卻持續到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。

想治好痘痘，到底應該怎麼做？

一、 先知道為啥長痘

圖：痘痘

曾經滑溜溜的臉蛋上怎麼就冒出這麼多痘了呢？主要原因離不開以下幾個方面：油、堵、炎

1. 油

當體內激素（荷爾蒙）的活性發生變化時，油脂分泌會變得旺盛，從而容易導致痘痘的形成。

圖：油脂分泌旺盛長痘

舉個例子，進入青春期後，腎上腺和性腺的發育會導致雄激素增加，接著引起皮脂腺腺體肥大並分泌大量皮脂，於是……就有了「青春痘」。

不僅僅是青春期，女生在生理期和孕期容易長痘，也是類似的道理。

2. 堵

毛囊皮脂腺導管的異常角化，導致導管堵塞，使皮脂排出存在障礙。

一開始只是形成微粉刺，這種微粉刺在顯微鏡下才能被發現。再後來，就「進化」成了肉眼可見的粉刺。當皮脂聚集在皮下時，毛孔處是白色的，此時是閉合性粉刺；

當毛囊口擴張後，皮脂開始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑頭粉刺，也就是開放性粉刺。大概長這樣：

圖：黑頭粉刺

3. 炎

一旦發生了炎症反應，痘痘就走上了惡化的道路。幕後黑手是痤瘡丙酸桿菌。

這是一種寄居在皮膚上的正常細菌，每個人都有。但是，油多、毛囊堵的環境，為它提供了良好的繁殖條件，細菌感染隨之而來。

一系列炎症反應之後，形成了炎症性丘疹、膿皰甚至結節囊腫。另外還有一些其他的致痘因素，比如遺傳、吸煙等。

至於飲食，並沒有證據表明它會導致痤瘡，但是高糖飲食會讓痤瘡加重，這一點要注意。

二、 這 3 件事，千萬別做

長痘還不算太可怕，可怕的是長了痘還要「虐待」它。比如——

1. 擠痘痘

據不完全瞎猜，10 個長痘的人裡面，有 8 個喜歡手賤去擠痘痘。頻繁地擠痘會對皮膚造成損傷，導致炎症擴散，容易留下痘印。小不忍，則變更丑。

痘不是不能擠，但一定得讓專業的醫生幫你擠。

圖：擠痘痘

2. 過度清潔

有的人覺得，長痘就意味著臉上油脂和灰塵很多，於是動不動就起身去洗把臉。其實，一天洗臉 2～3 次已經足夠。

清潔過度會導致皮膚乾燥、敏感，擦洗太過用力的話，還會刺激皮膚、加重炎症。

圖：過度清潔

3. 聽之任之

對待痘痘，還有人採取「冷暴力」的方式：不就是長個青春痘嗎？年紀大了自然就沒了。聽說長痘了不能摳，那我就不去動它，等它想通了自然就會離開我。

別天真了。再複習一遍：微粉刺會變成粉刺，要是發炎了，還會變成丘疹、結節、囊腫。

長痘是病，得趁早治。

圖：粉刺

三、 用靠譜的辦法治

圖片來源：123rf.com.cn正版圖片庫

無論是市面上的「祛痘產品」，還是網上流傳的「祛痘秘方」，都無法達到令人滿意的治療效果。

一味地迷信廣告，只會在浪費錢財的同時還耽誤了治療。

最靠譜的辦法，是趁早諮詢專業的皮膚科醫生。

在醫院，治療痘痘主要有三種方法：外用藥、口服藥、物理化學治療。

外用藥主要包括維 A 酸類、過氧化苯甲醯以及外用抗生素等；

口服藥主要包括口服異維 A 酸、口服抗生素及口服避孕藥；

物理化學治療常用的方法有果酸、水楊酸、紅藍光及光動力。

圖：外用藥、口服藥、物理化學治療

具體的治療方案，醫生會根據每個人的不同情況來制定。

痤瘡的嚴重程度是主要依據；

此外，有的藥物有使用禁忌，比如不推薦單獨使用、在治療期間及停葯 3 個月內需嚴格避孕等，必須由醫生在了解個體情況後做出方案。

有些疾病的癥狀容易和痤瘡相混淆，比如玫瑰痤瘡、粟丘疹等，也需要由專業醫生判斷。

四、 該如何選擇護膚品？

為了避免臉上痘痘加重，建議在護膚品的選擇方面，要特別注意避開三無產品和一些不明來歷的產品，還有一些不為人知的小眾品牌。

那正規的護膚品我們應該怎麼選擇呢？簡單一句話：大牌子，老產品。

哪些產品，已經經過了時間的考驗和市場的篩選，最後保留了下來，這就是經典。

要知道，市場潮流會隨著時尚變化而不斷變化，可是我們的皮膚結構和功能，幾千年都這樣，它可不趕時髦。

而且因為銷量巨大，這些產品，一般成本控制得都非常好，這些我們可能看不上的百十塊錢的老牌產品，價格不貴，卻是能保證皮膚健康年輕的好東西。

做好基礎皮膚管理，真的不用花很多錢，認準經典品牌，在商場超市裡買齊清潔、保濕、防晒三件套，加起來300塊錢就能搞定。

圖：大品牌產品

若是條件比較好，對於品牌和質量各方面比較講究的，那還是建議盡量挑選大品牌的產品，比如蘭蔻、資生堂、理膚泉、嬌韻詩、雅詩蘭黛、風瑟雅瀾、聖羅蘭、香奈兒、古思妍、SK2、蠶韻、雪花秀、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲等，大品牌在生產標準和產品質量各方面，都更有保障。

另外建議大家務必通過正規渠道進行購買，也就是品牌官方網站可以查詢到的實體專櫃或網路銷售平台。

由於敏感性肌膚對於護膚品比較挑剔，建議最好是可以在專櫃那邊先進行皮膚測試，確保測試通過後，再購買使用。不然買來後可能由於出現過敏反應或者造成肌膚不適等沒辦法用，那樣子就浪費了。

註：以上內容源自《丁香醫生》，有刪改。

本號說明：【美容化妝行業觀察家】堅信真理越辯越明，本號撰寫內容，力求對得住「真理」二字，經得住科學多方考證。每次撰寫內容，都會參考大量權威資料或最新的學術論文，力求為大家帶來既輕鬆又科學權威的美容化妝行業有價值內容。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！