減肥的「死對頭」，這幾種食物貪吃一口胖5斤，尤其是最後一種！

啤酒被稱為「液體麵包」，熱量非常大，1瓶相當於100克饅頭的熱量。如果喝了10瓶啤酒，就等於多吃了20個饅頭

沒時間吃飯的時候，順手買個漢堡填肚，殊不知，一個漢堡的熱量等於5碗米飯！平時愛吃漢堡的朋友要注意了，最長肉肉的在這裡

糖炒栗子含有非常高的熱量，吃6個糖炒栗子等於一大碗米飯據報道，糖炒板栗含糖量也是非常大的哦，愛吃的朋友一定要注意量哦，別等肉肉瘦不下來了後悔！

「一顆瓜子一滴油」的說法也許有點言過其實，卻不無道理。瓜子等堅果類食物油脂含量很高，幾乎一半都是油脂，這樣脂肪非常喜歡，會迅速增厚，吃瓜子等於喝油，因為瓜子裡面的油含量是非常大的哦，愛吃的一定要管住嘴了

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