李小龍日常訓練太奇特，不僅調動全身，大師看了都沉默

看到今天的話題，大家肯定都很熟悉，李小龍的那個年代，簡直就是傳奇和神話的代表，在國內已經是聲望頗高一代宗師，比起武來也是又准又狠，一直把功夫傳到國外。但是年紀輕輕就離開了，也是讓人非常遺憾的。可是他留下來的作品是供一代又一代國人欣賞的經典，可是今天我們並不說他的功夫，而是要介紹他的日常訓練過程。

作為一個經常習武之人，對於練習也很有一套，他的很多姿勢是很多人難以辦到的。就拿他的龍旗招式來說也是被人追捧。這個姿勢需要他兩手攥著豎著的竿子，背部著地然後支撐起全身，就像旗幟一樣。不要小看了這個動作，它並不簡單，需要全身的肌肉發力，極大程度上達到了鍛煉的目的。

還有一個經典動作，那就是他的指上功夫。這個動作的訓練非常殘忍，就是用他的手指去對抗堅硬的鐵片，那個疼痛不是一般人承受的了的，一次需要擊打兩百次，而且最少的也要完成三次訓練，他的毅力簡直強悍到變態。很多大師級別的人看到這樣的方法都沉默了，可以說現在沒有人會去嘗試。

除了這些以外，他還有其它不同尋常的方法比如說他的V字訓練，用手支撐，腿和上半身形成這個造型，調動了核心關節，對於一個人的耐力還有是很大的考驗。還有鍛煉上肢十分有效的四點支撐，小編看了之後覺得有些太殘酷了，一般人的骨頭恐怕撐不住。可能只有像他這樣玩命的訓練的人才有這樣的恆心吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！