適合宮寒女人的「3菜4湯」，滋補養陰，寒性體質慢慢變好了！

女性宮寒會影響生育，還會誘發疾病。宮寒給女性帶來的危害很大，會使得女性四肢發冷，痛經、月經異常、發胖、體質虛弱，嚴重的會導致不孕不育、流產等，是女性非常痛苦的一種疾病。俗話說「百病起於寒」對於女人來說，宮寒與大多數的婦科疾病息息相關，已經成為女性的又一大健康問題。

適合宮寒女人的「3菜4湯」，滋補養陰，寒性體質慢慢變好了！

西紅柿是較為常見的蔬菜，也是養護子宮的不錯選擇。西紅柿有豐富的維生素C與維生素E，能促進女性子宮充滿活力，遠離宮寒更顯年輕。

南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，人體吸收之後可以轉換為維生素A，再加上其中的維生素E，也是抵抗子宮衰老的關鍵元素。特別是針對子宮污血多、月經不調、大便秘結、宮寒等癥狀效果明顯。

女人要想保養子宮遠離宮寒，除了可以直接食用花椒之外，還可以用花椒泡腳，有助於排出子宮內的寒氣，消炎殺菌，有助於保養子宮健康。

女人由於是寒性體質，早晚喝羊肉湯是最好的。羊肉屬於燥熱食品。對患有宮寒的女人具有長期暖宮的效果。

當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

經常用紅棗煲湯喝，能夠促進人體造血，月經量都會因此而多一點，淤血減少，肌膚自然就會紅潤亮澤。加入二三片生薑還能夠提升身體的元氣，增強免疫力，自然宮寒遠離你。

經常用熟地黃泡水喝，有助於排出子宮內的寒濕氣，加速子宮內污血的排出，清潔子宮環境，使子宮變得更加健康。

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