原標題：韭菜配「它」補腎效果賽鮑魚，連喝一周，老婆「刮目相看」！

腎臟是人體最重要的器官之一，有著完善的自我調節機制，免疫抗病毒的能力，負責人體代謝尿液、以及凈化血液的職責，扮演著排毒解毒的重要角色。

然而在日常生活中很多人都在做著傷害腎的行為，如吸煙、酗酒、熬夜、性生活不加節制等等，都會讓腎臟雪上加霜，尤其是那些已經患有腎病的人，更容易惡化成尿毒症。那麼在日常生活中我們該如何才能正確補腎呢？

韭菜配「它」補腎效果賽鮑魚，連喝一周，老婆「刮目相看」！

這樣搭配補腎最給力

材料：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

作用：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

2、韭菜

韭菜在民間享有「壯陽草」的美譽，韭菜子富含豐富的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等今是都較高。對男性固精助陽、補腎、暖腰膝等都有很好的幫助。

韭菜吃法一：韭菜雞蛋餅

食材：40g韭菜、1個雞蛋、50g麵粉、30g胡蘿蔔、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。

做法：1.首先將韭菜洗凈切碎，胡蘿蔔切碎，然後把韭菜，胡蘿蔔，雞蛋放入麵粉碗中。

2.加入適量的清水攪打成為麵糊，平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺麵糊成為小圓餅，然後上面擺放上兩片紅辣椒圈，小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。

2、韭菜粳米粥

材料：取鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。

先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

3、韭菜炒鮮蝦

材料：取草蝦240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，鹽2克。

將韭菜切成3.3厘米長的段；。將鮮蝦去殼，洗凈；鍋燒熱，放入油，待油泡化盡，即倒入韭菜、鮮蝦反覆翻炒，撒入味精、食鹽，炒勻即起鍋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！