加速女人衰老的5種食物，如果你都很喜歡，很遺憾，衰老離你很近

女人最怕自己丑而且老，可是生老病死又是不可抗的規律，怎樣才能讓自己美一點，老的慢一點是每個女人的心愿。很多女人只知道去追求讓自己美的東西，卻忽略了身邊會讓自己變醜，提前衰老的東西，結果就是，沒有變美反而更丑更老了。

加速女人衰老的5種食物，如果你都很喜歡，很遺憾，衰老離你很近

皮蛋

皮蛋是一種很傳統的美食，過去製作皮蛋含鉛比較多，雖然現代的工藝改進了，鉛的含量大大降低，（「無鉛松花蛋」的鉛含量並非為零，只是低於相應的國家標準，）女性還是要少吃為妙。鉛這個物質會抑制體內一些腺素分泌，造成神經質傳遞減慢，從而引起記憶力減退、痴呆、智力障礙等，通俗的說，皮蛋吃多了，不僅會導致大腦受到傷害，而且還會使人臉色晦暗過早衰老。

火腿腸

火腿腸不僅小孩子非常喜歡吃，也是很多女人的最愛。首先，火腿腸無法保證原食材的新鮮健康，在加工過程中會加入一定量的亞硝酸鹽，還添加防腐劑、增色劑和保色劑等，會造成人體肝臟負擔加重。另外火腿腸是高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。表現出來就是快速的衰老了，因此女人要少吃。

泡泡糖

泡泡糖是很多朋友比較常吃的食品，有些人認為，泡泡糖不僅吃起來有趣，而且可以幫助我們清潔口腔。泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，一看這些你就懂了，女人要少吃。

濃咖啡

適量喝咖啡對人體有益，但過多飲用會導致人體脫水。同時，在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致「咖啡因中毒」。咖啡含有多種生物活性成分，咖啡因，單寧酸，揮發性脂肪，咖啡因味道苦澀，對神經中樞有興奮作用，長期飲用咖啡，會持續引起大腦的興奮，從而導致失眠，咖啡容易使人成癮，大量的單寧酸鞣酸類物質，會影響體內礦物質的吸收。因此喝咖啡不要太濃，適量而止。

動物內臟

女性朋友食用動物內臟越少越好，一般以精瘦肉為益。雖然動物內臟含有鐵、鋅等微量元素和維生素A、B2、D等，但它是高脂肪、高膽固醇食物，盡量少吃，且選用正規渠道，避免二次污染。過多的攝入脂肪，會打破內分泌正常值，分泌紊亂，造成雌激素水平不穩定。

以上5種食物女人盡量少吃或者不吃，延緩衰老，平常還需做到以下三件事情：

1.防晒

即使外面沒有太陽，即使臉上沒有皺紋或雀斑，也不表示皮膚並未受損。皮膚專家指出：青年時期因紫外線引起的傷害，會延至20多歲後才逐漸呈現，所以及早防範才是上策。全年應使用含有氧化鋅或氧化鈦的防晒用品防紫外線侵害皮膚。日常使用含有維生素C的護膚品，也有助於皮膚的保養。

2.減重

堅持體重是每個女人應該而且必須做的事。當然不提倡節食減肥，會使你失去彈性，要科學健康的減肥，運動加飲食相結合。要盡量防止重複減肥，以減少給皮膚帶來負擔，當您達到一個自認比較滿意的體重時，就應該儘力保持。

3.笑

幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂，天生樂觀的人患上重大疾病時被治癒或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。平時讓自己多一些笑聲，可多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。

以上圖片均來自網路

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