壓力管理與心理健康促進

時間：10月13日（周六）10：00-11:30

地點：中國科技館一層報告廳

題目：《壓力管理與心理健康促進》

嘉賓：樊富珉（清華大學心理學繫心理學教授、博士生導師、註冊督導師）

【嘉賓簡介】

樊富珉 清華大學心理學繫心理學教授，博士生導師；中國心理學會認定心理學家、註冊督導師；中國科協全國臨床與諮詢心理學首席科學傳播專家；教育部普通高等學校大學生心理健康教育專家指導委員會委員；國家衛生與健康委員會精神醫學與心理健康專家委員會委員。

樊富珉教授研究專長是團體心理輔導與諮詢、人格發展與心理健康教育、心理問題早期發現及危機干預、職業生涯輔導、心理諮詢師教育、積極心理學應用等。出版大學生心理健康教育與心理諮詢、團體心理輔導與諮詢專著20餘冊，發表學術論文80多篇。自1993年至今指導心理健康教育與心理諮詢方向碩、博士生近百人。榮獲第七屆「全國優秀科技工作者」；中國心理衛生協會突出貢獻獎，大學生心理諮詢專業委員會終身成就獎，中國心理學會臨床與諮詢心理學專業委員會首次「鍾友彬-臨床心理諮詢與治療卓越貢獻獎」。

【內容提要】

本講座將從講師帶領聽眾放鬆身體、調節情緒等現場小練習開始，讓聽眾在輕鬆愉快的氛圍中聆聽講座，參與互動。講座的內容包括：了解壓力及其反應、壓力產生的原因、壓力對心理健康的影響、壓力管理的策略與具體有效方法和心理健康促進的途徑五個部分。講座的目的是讓聽眾對壓力及其影響有更科學的認識，掌握維護心理健康的方法，邁向更幸福的生活。講座過程中穿插壓力評估、減壓練習等有趣活動，讓聽眾享受科普的佳肴。

【如何免費參觀科技館】

凡是在10月9日-14日參加「心理健康體驗周」活動並集齊6個寶貝章，即可兌換參觀中國科技館主展廳免費入場券一張。此券僅限一人使用，不可同時享受其它優惠。2018年10月28日前使用有效，嚴禁倒賣，過期作廢。

領券方式：參與10月9日-14日中科館大講堂現場領取或活動當天9:30-16:30到二層206、207體驗區領取。數量有限，兌完為止。

【參與須知】

活動免費參與（無須購票），但須提前預約成功方可入場。

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