最近讓你開心或煩惱的事有哪些？

每天，我們都有機會遇見不同的人，

每天，都可能發生出乎意料的事。

有些事可以讓你

開心

一整天，

有些事卻能讓你

傷心

一整夜。

情緒化

的人，容易受事情影響，

如果長期沉浸在負面情緒中，

或是時而高興，時而悲傷，

就會很痛苦，難為了自己。

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【今日話題】

說說最近讓你開心或煩惱的事

你的情緒容易受到事情影響嗎？

你用什麼方法調節情緒呢？

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