它的蛋白質是西紅柿4倍，吃一口等於吃3片鈣片

現在網路特別的發達，我們可以在網路上瀏覽到自己想知道的任何事情，所以說我們現在的生活特別的豐富，信息量也大了起來，做任何事情都變得比以前方便多了，然而這麼大的變化也只是幾十年而已！

現在很多人都喜歡看快手，這上面有一些非常有意思的內容，但是對於有一些手殘黨來說，上面也會教你做一些有意思的小玩意兒，甚至還能夠教你做菜呢！最近我看了一個教你做空心菜的視頻！

空心菜非常好吃，重要的是營養物質特別多，蛋白質可是西紅柿的四倍呢，空心菜中還含有鈣，連鈣也是西紅柿的12倍，所以如果家中有孩子的話，一定要給孩子經常做這道空心菜。

其實做法也很簡單，準備一些空心菜和大蒜，然後將大蒜切碎成蒜蓉狀，加入油之後簡單的翻炒就能夠最大程度的保留住其中的營養！你也可以跟著視頻一步一步的學著做，這樣你也會覺得有意思！

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