腳心發涼是什麼原因導致的？「幕後黑手」很有可能是這2個

中醫認為，腳涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼。接下來為大家詳細介紹腳心發涼的原因以及緩解腳涼的方法，供大家參考。

腳心發涼該怎麼辦？

1、腳心發涼的人適合每天晚上通過鹽溫水來調理，通過鹽溫水泡腳之後能夠改善腳心發涼癥狀，將適量的食鹽加入溫開水中。然後，將腳部浸沒在鹽開水裡面，浸泡時間為三十分鐘左右。如果中途水溫降低，可以增加開水，提高溫度，起到泡腳的功效和作用。

2、進食溫補的食物能夠緩解腳部發涼癥狀，許多肉類食品都是良好的滋補禦寒食物，含有大量碳水化合物，蛋白質等。有溫中暖下，補血益氣，壯陽補腎的效果，可以加速身體新陳代謝，增加內分泌功能，從而改善腳部發涼。

3、牛肉中的蛋白質含量十分豐富，氨基酸的組成也接近人類需求，進食牛肉不僅有溫補效果。可以緩解女性腳部發涼癥狀，還可以提高機體免疫能力。對於身體虛弱，氣血不足的女性來說是不錯的滋補食品羊肉時秋冬季節滋補身體的良品。因為其富含蛋白質，脂肪，微量元素以及礦物質，具有開胃健脾，暖身補氣，養肝補腎等功效。

腳心發涼是什麼原因導致的？

1、循環出現障礙會導致腳底發涼，主要是心臟衰弱，血髒的血液無法供給到腳部或者其他身體末梢。另外，循環血量不足或者血紅素，紅血球偏低會導致腳底發涼，人體的血管收縮，血液迴流能力降低之後身體末梢十分容易血液循環不暢。

2、月經或者生育導致的激素出現變化時同樣會導致腳部發涼，主要是激素的變化之後神經系統受到了影響，皮下血管收縮，血液流量減少等引發的腳部發涼。中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。

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