娛樂圈最強肌肉奶爸征服「國王之路」！走在北極圈以北，靈魂和肉體的第二次生命！
娛樂圈的肌肉明星
MAX最服劉畊宏
畢竟啊畢竟
這是MAX親自採訪過的人吶
舉手投足流露的男人擔當
都讓MAX感到佩服
這一次，他又完成一項壯舉
一般人不知道
MAX卻拿到了第一手資料
話說在北極圈以北200公里
有一處人跡罕至的聖地
儘管劉畊宏本來已經想像到
風景應該會很優美
到了現場
依然被那種攝人心魄的風景
震撼到說不出話
但他說：
我喜歡有點挑戰的事情
沒有做過事情、我就有種興奮感
雖然在北極圈內
但這裡似乎迥然不同
夏天的Lapland被綠植覆蓋
只有在最靠近雲的地方
才有冰雪皚皚
劉畊宏正是在這裡
花費6天5夜的漫長時光
走完了這條
「瑞典國王之路」
被譽為世界上最美的徒步路線之一
先把視頻送上
流量不夠的同學往下看
國王之路
從Abisko國家公園
到Hemavan綿延近400公里
一天清晨，劉畊宏和來自世界各地的
2000名戶外愛好者
開始了徒步穿越
這一番旅行並不容易
劉畊宏說：
最大的挑戰
就是變化無常的天氣
甚至一天之中可以經歷四季
說放晴就烈日高照
說下雨就棉衣都擋不住的冷
一不留神就很容易感冒
有一天晚上
他的褲子全部都淋濕了
但為了拍照就沒有換
本以為忍得住，但寒風實在刺骨
還是匆匆跑回帳篷
換掉衣服吃了一點東西後
很早就睡了
平均每天走20～30公里
這個量屬實不小
劉畊宏說：
基本上是 早上八點鐘到晚上八點鐘
在這期間，嚮導會希望大家走30分鐘、休息5分鐘，吃東西補水。
但往往是有些朋友走了15分鐘就走不動了，必須停下休息，為了保證進度，嚮導不得不縮短每次休息的時間，看似減輕了負擔，但實際上每次休息都不能好好享受。
劉畊宏平時就有很好的運動習慣
但也耐不住每天十幾個小時地消耗
多少會消耗一些肌肉
行程中劉畊宏的肌肉下滑很多
後來練了兩天維度好了一些
但沒有辦法像之前那麼大
但是練回來不會太困難
畢竟之前有基礎
劉畊宏：
瑞典人不懂得變通
中華文化
比較含蓄
我們表達態度或者觀點不會那麼激進
而瑞典的嚮導卻很不一樣
遲到
是他們瑞典嚮導無法容忍的事情
甚至會因此大發雷霆
劉畊宏原來很不理解
畢竟這一行人很多都是第一次來
搭帳篷、燒飯洗漱都不熟悉
就算真的慢了
總該給個提醒的機會
怎麼會一上來就叫罵？
但後來他才意識到：
因為在瑞典人眼裡
遲到是很不可思議的事情
這可能是源於他們的嚴謹
也不會遮掩心裡的想法
有問題直接說
但同樣會照樣關心你
這個結論
被團隊中的一個女人佐證：
他們隊伍中的一個會員
就是嫁給一個瑞典老公
在這樣的漫長徒步中
洗個熱水澡
可以說是一天中最舒服的事兒
但最讓劉畊宏受不鳥的
就是瑞典人的混浴啊！
路途中有一個洗澡的地方
我們抵達的時候
已經三天沒有洗澡
洗澡的空間大約是五平米左右
之間沒有隔間
每人就是一桶熱水一桶冷水
哎，這讓好爸爸劉畊宏如何是好
實在沒有辦法
只能拿個毛巾遮著進去
趕緊洗洗就出來了
沿途，劉畊宏還看到寥寥幾組
爸爸媽媽帶著小孩子在走
他心裡就想
很希望下次也能帶著
老婆孩子再走一次
而印象最深刻的
就莫過於隊伍中的一位60歲的大叔
大叔平時就有露營的愛好
沒想到他第一天就想放棄
大家鼓勵他
他就沒放棄
每天在帳篷泡腳
很早就吃飽休息
讓自己睡眠充足
最後非常開心地完成全程
他挑戰了自己
60歲的他
給自己一個非常棒的禮物！
說到這種世外桃源的徒步
必然涉及到一個問題——
環境衛生
劉畊宏：
官方的規定是
不許扔垃圾
就算扔到垃圾桶也不允許
因為這些垃圾桶都是
直升機弄過來的
垃圾越來越多
使用直升機耗費的油
對環境也不好
所以要盡量減少
垃圾並沒有多重
大家就開始討論這個問題
大概有兩千位遊客在這邊走
但是你真的看不到半個垃圾
即使是在野外的小木屋裡
廁所都乾乾淨淨
真的是公德心的問題
如果有一個人把馬桶弄髒了
你就要把弄乾凈才能走
下一個人走進去就是乾乾淨淨
所以我們大家約好
自己要做這件事情
也教好我們的孩子
我們這一代我已經來不及改變
但我要讓我的孩子看到
我們是可以不亂丟垃圾的
國王之路包括六段行程
劉畊宏回憶
自己的體力好，路程不是困難
但大家的心態會發生變化
第二天是最辛苦的
因為第一天大家都不適應
可以說是身心俱疲，周身酸痛
第二天的天氣不好又很冷
大家的脾氣會變得不好
容易爆發出來
另外的第四天
路也非常難走
有些地方甚至接近90度
加上下雨很冷，渾身濕透
這時候就能看到每個人的心態變化
身體上的極限可以不斷被突破，心態卻會變成一個巨大的障礙。
因為我是健身教練，常常看到這樣一個問題：
減肥的人唯一要改變的就是心態
對於普通人，劉畊宏建議：
如果也想走國王之路，或者參加徒步訓練，應該至少提前訓練1個月到2個月，特別需要 練好
你也經常需要跳躍到溪流的對面，
核心力量、肌群、背部力量，腰力，習慣負重，腳的敏捷度也要很好。
為期6天的旅程結束後
劉畊宏來到「國王之路」的終點處
Abisko國家公園
劉畊宏：
沒有想到我會那麼感動，因為這畫面你從來沒見過，也不知道這麼多人在那邊。
嚮導告訴我們說：
要歡呼，要一起叫，教我們釋放出來，
劉畊宏回想這一路走來
儘管一直是重複性地背著包往前走
但沿路的風景依然精彩
看到突然出來的動物
熊和麋鹿
看到彩虹，呼吸草木的清香
你會思考很多很多問題
也會看開很多很多事情
這種感覺很難說明白
但你必須去體會
你才能知道那種滋味是什麼
這一次的旅程
給了劉畊宏很多新的啟發
站在終點
有人來問：你現在最想做什麼
「就想好好上個廁所
再洗個熱水澡
因為你平時太舒服
就不懂得原來
你擁有的都不是理所當然......
現在我們回到原始
你就會發現
其實我們擁有的很多」
※蝴蝶臀是什麼鬼？
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