國慶假期沉迷遊戲，如果沒有遊戲，孩子會變好嗎？

假期固然好，不過經過機智的小花的了解，有些家長的假期越過越累，彷彿上班卻像是在度假......

出去旅遊很累，在家帶娃更疲憊，相信現在還有很多家長犯愁孩子的假期作業沒寫完吧，哈哈哈哈，除了陪娃作業，就屬控制孩子遊戲算個大難題了，那麼今天小花就和家長們聊聊關於遊戲的故事。

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1961年的美國麻省理工學院的學生在創造出世界第一款網路遊戲之後，遊戲就成為了世界上大多數父母的噩夢。

世界上沒有哪個父母會喜歡自己的孩子熱愛遊戲，它引誘孩子沉迷虛擬，不願面對現實；沉溺過去，不願直面當下，對於父母來講，遊戲所犯下的罪行簡直罄竹難書。

2018年6月18日，新版《國際疾病分類》由世界衛生組織正式發布，明確將「遊戲障礙」加入成癮性疾患的章節中，並明確提出3點診斷標準：

（1）對玩遊戲的控制受損（比如開始時間，頻率，持續時間等）；

（2）玩遊戲的重要程度高於其他興趣愛好和日常生活；

（3）即使導致了負面影響，遊戲行為仍在繼續和升級。

但是大多數人都將目光關注在「世界衛生組織將遊戲成癮視為精神病」這樣的噱頭上，因此無數的家長站在「禁止遊戲」的高台上揮舞著旗幟，高呼著口號。

可是，如果真的沒有了網路遊戲，孩子就真的會變好嗎？

在討論這個問題之前，我們先把目光投回最基礎的那個問題，網路遊戲為什麼導致人的成癮行為？

這個問題有很多人討論過，第一個原因就是簡單，遊戲中的世界是簡單的，它的所蘊含的任務和規則都是簡單明確的。

一方面，只要在遊戲中完成系統安排好的任務就能獲得獎勵；另一方面，只要花時間或者是金錢投入的足夠多，那麼在遊戲中，就能收穫到一個不錯的結果。

但是這時就會有家長講，學習不也同樣是這個道理嗎，為什麼孩子不喜歡學習？

這時候我們所要講的第二點就能夠回答這個問題。

導致遊戲成癮的第二個原因就是，反饋的及時性，在遊戲過程中，只要完成任務就能立刻獲得獎勵，或是級別的升高或是金幣數的增加，如果是在網路遊戲中，還能夠得到社交的回應，滿足個人的社交需求。

可是家長們就會疑問，在日常的學習生活中，孩子的認真學習並不能即時的就得到反饋而是要等到考試的時候才能夠收穫反饋，甚至可能出現，認真學習一個月卻沒有達到家長的標準，反而收穫批評這樣的情況。

父母換位思考一下，面對一個即時的獎勵和一個延時的懲罰，你更願意選擇哪個呢？

遊戲能夠讓人們沉迷的第三個原因就是責任的可逃避性以及自我實現的低成本性。

在遊戲中，輸了可以選擇「再來一次」，或者從新選擇新的隊友；但是在現實生活中，我們總要一次次的去承擔因為錯誤的選擇所帶來的不好的結果，同時我們還沒辦法「再來一次」。而這種「自由的痛苦」也就成為了人們會選擇逃避到遊戲中，沉溺於遊戲所提供的低成本低風險的自我實現之中的原因之一。

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我們討論了三點關於「為什麼會沉迷遊戲」的原因之後，回到最開始的那個問題：

如果沒有遊戲，孩子就會變好嗎？

暫且不提，怎樣的變化算是「變好」，遊戲的存在與否顯然不會對孩子的生活有多大的影響，生活娛樂是每一個人都必須擁有的一個日常事件，沒有遊戲也還會有其他的事情轉移他們的注意。

80年代時是武俠小說在轉移著注意，90年代開始後各路明星又開始爭奇鬥豔，我們可以發現干擾源總是層出不窮，因為與其說是遊戲讓孩子無法專註於學習，不如說是學習還沒有成為孩子生活的一個部分。

那些沉迷於遊戲的孩子們，在他們的生活中或是家長工作繁忙，沒有時間陪伴他；或是父母要求過高，讓他心力憔悴；再就是生活壓力巨大，興趣班一大堆，完全沒時間去發展其他的愛好。

這些的孩子，他們的生活中有著太多比遊戲更加干擾人的事情，這讓他們如何才能專註於學習，將學習變為生活的一個部分呢？

失去了遊戲的他們，又該如何想家長設想的那樣自覺地忘掉舊的愛好，開心的步入到新的更高級的興趣愛好之中，愉快的享受新的生活呢？

當家長們感嘆於遊戲的誘惑力和表達對遊戲的鄙視與抗議時，不如想想該怎樣像這個一直誘惑著孩子們的魔盒學習怎樣才能把他們帶回現實：

第一

從簡單易得的開始

大多數的家長都喜歡在每個學期剛開始的時候，要求孩子必須成為班級第一或是必須要在某一方面獲得一席之地，這樣的要求不但虛無縹緲讓人摸不清頭腦，而且還會讓孩子產生極大的抵觸情緒。

但是將大的目標分解成不同的小目標並及時給予強化，就像是遊戲中的新手教程一樣，一步步地帶你深入學習，並且還給予相應的獎勵，那麼沉迷學習也就沒那麼難了。

第二

正確的獎勵和懲罰

美國的心理學家斯金納曾做過實驗來討論獎勵和懲罰，給予所愛和撤去所惡都是強化，給予所惡和撤去所愛都是懲罰。

在家庭教育中如果能學會正確的獎勵和懲罰並且能夠投其所好且有所限制，在一次獎勵之後，下一個目標又在眼前，獲得了這個任務成就的孩子一定會更加樂於奔向下一個任務成就。

一位遊戲策劃曾經說過「玩家在生活中得不到的，我們在遊戲中給予他們，這就是為什麼他們會沉迷遊戲的原因。

家長們質問遊戲公司「為什麼不進一步完善遊戲的防沉迷機制？」或是滿心怒火的沒收打碎孩子們的遊戲機時，是否有回顧一下自己，是什麼時候下班？有多久沒陪伴過孩子？在下班之後是用什麼來作為興趣愛好？

也許你找到關於自己的這些問題的答案，那麼關於「孩子為什麼會沉迷遊戲？」「沒有遊戲孩子是否會變得更好？」這些問題的答案也就自己浮現了出來。

如果家長還在忘記給予孩子他們所需要的獎勵、陪伴和快樂，那麼不論遊戲的存在與否，孩子都還是會找到新的可能更差的沉迷對象，事情並不會變好反而可能會變壞。

只有將心靈的缺失補滿，才能讓孩子更加健康快樂的成長。

原創： 劉柏彤 來源：知子花家庭教育

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