快速消除痘印，生活中的這五點一定得注意

原標題：快速消除痘印，生活中的這五點一定得注意

痘痘肌的小仙女小帥哥們可能因為在「戰痘」的道路上已經筋疲力盡，雖然痘痘消了，但是痘印這個大難題又接踵而來，一路上真的是荊棘叢生啊，但是怎麼辦呢？還不得勇往直前啊，今天梧桐就來聊聊如何淡化痘印吧。

1：清潔肌膚

針對患者皮膚油膩的特點，早晚兩次潔面，並用雙手指腹在臉頰向內打圈，眼睛向外打圈輕輕按摩2分鐘，這樣做到更好的清潔，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、污垢。

2：避免曬太陽

痘印一旦遇上紫外線照射，黑色素就會加劇變深，形成頑固沉著色素。所以外出一定要做好防晒工作。

3：塗抹維生素C和維生素E

若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性，並能透過表層皮膚，深入皮下組織，修護受損的部位，因此維生素E也可用於去除疤痕。

4：早睡早起

保證充足的睡眠，不要熬夜，每天晚上最好10點鐘之前就躺下然後睡著，因為在11點-2點是身體最好的代謝時間。

5：多吃蔬菜和水果

飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等。

最後梧桐護膚老師祝願大家早日恢復健康肌膚，每天開開心心，自信滿滿！

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