樣樣不入流靠「作妖」走紅，滿臉雀斑卻被評神級？

美容 10-08

雪莉的存在確實很清奇，任何一點點的風吹草動都能輕鬆上熱搜，這不前幾天為wkorea畫報，拍攝現場幾張曝光的照片又上了熱搜，甚至被大家評價成神級畫報

雪莉這個人，說複雜很複雜，說簡單又簡單得很，從名不見經傳搖身一變成話題女王，靠著大眾眼裡所謂的「墮落」，開闢了一條前所未有的全民吐槽到走紅的路線。

她不會唱歌不會跳舞不會演戲，事業平平，但她紅，因為放飛自我行為舉止奇怪而紅，黑紅也是紅！

組合時期的她，是不出彩的，唱歌水平一般，她的跳舞水平不評價更好，韓國的舞蹈實力，是肉眼可見的強大，不差，也不算好，網友的評價最中肯：不入流。

她不屬於零瑕疵型的那類美女，但是白白凈凈、楚楚動人的臉是她天生的資本，不管多捉妖，多瘋瘋癲癲奇奇怪怪神經不正常的人設，是零下100多度的冰里燃燒卡路還是對著鏡頭剪頭髮，毋庸置疑：她最大的亮點就是顏值！

即使你不喜歡她，也無法討厭這白里透著粉、Q彈水潤的皮膚，難怪被稱為南韓水蜜桃

話說，韓國女生的皮膚平均水平都很高（連36歲的全智賢，在江湖闖蕩這麼多年，皮膚狀態還是和當年的野蠻女友沒什麼兩樣！），從24歲雪莉看到36歲全智賢，皮膚都非常好，韓國可真是個凍齡神奇國度！

緊緻飽滿不說，就這滿臉的光澤通透，也已經把20多歲的我們甩出十條街了吧？即使有幾個斑也影響不了顏值！

韓國女生的皮膚為什麼普遍都那麼好？

細琢磨起來也是有原因的：

飲食

空氣

水質

護膚

# 01 #

Light diet

#飲食少辣/少油#

韓國的飲食雖然辣也不少，但是非常少油，少有爆炒的菜，即使炒菜也是放油很少，她們愛吃清爽、清淡的食物，雖然不乏烤肉、油炸類食物，相比中國人的飲食，總的來說還是清淡的不得了，而且吃的量也少！

「飲食的習慣跟皮膚的健康有著微妙的關聯」

油膩的食物我們都知道熱量高，脂肪多，容易消化不良讓過多的脂肪堆積在體內導致肥胖，身體代謝紊亂還會長痘，皮膚暗沉無光澤，甚至會有皮炎！

「過量食用辛辣，

會讓皮膚越來越干」

而過量辛辣食物也會潛移默化的影響皮膚，不僅刺激汗腺排汗，而且分泌過多的油脂會堵塞毛孔，甚至使皮膚髮炎長痘痘，辣椒中含的辣素，過量攝取還會引發皮膚的敏感，辣素成皮膚角質層含水量減輕，雖然對付水腫是好事，但對於皮膚來說絕對是個噩夢！

如果不能控制不住嘴，沒有合理的飲食習慣，那就少不了酵素的調節，調節身體PH值、刮除腸道垃圾，ISDG的酵素是我吃的最多的酵素，潤腸排便效果非常好，長期服用能改善皮膚的出油、爆痘問題，美妃是我最近才吃的

之前我一直吃的是綠袋子的果蔬酵素，差別不算大，但這個比較明顯的就是能調理內分泌以及含有膠原蛋白，我是每天早晚各2粒飯前吃，幫助排毒同時滋養皮膚！

「 ISDG醫食同源排毒美顏酵素」

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# 02 #

Air Humidity

#空氣濕度高#

韓國地理位置，跟大連差不多緯度，但是360度被海圍繞，空氣濕潤度很高，女人最應該做什麼？那肯定是保濕！地理位置的優勢讓韓國女生個個皮膚水潤有光澤！

皮膚缺水是很多問題皮膚的根源，

所以韓國女生真的是贏在了起跑線上！

環境因素可以減少皮膚問題發生的概率，而且韓國的空氣污染比中國的好太多了，空氣好，皮膚自然好~

「換季補水專區」

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# 03 #

Water Quality

#水質偏軟#

#軟水&硬水#

韓國的土質的鹼性很小，首爾的自來水直接燒水，半年都不用洗燒水壺，壺裡沒有白色水垢很乾凈，我們這裡的水就不行，所以現在大家家裡都裝軟水器，日常用的水洗臉洗頭髮都會受影響！

怎麼知道自己家的水硬不硬？

燒水壺水垢厲害、毛巾衣服洗後發硬、容易起泡的產品就是打不出泡沫，基本就證明你家水很硬了！

國內對軟水概念其實還不算是很普及，硬水對皮膚有很大影響，舉個例子：洗浴後皮膚輕微緊繃並澀澀的，其實並不是洗乾淨的表現，硬水中的鈣鎂離子會和洗浴產品中的有效成分，起化學反應後形成金屬皂垢，黏在皮膚表層，產生了摩擦感發緊的感覺，網上有很多關於長期使用不同水質對皮膚的影響

硬水&使用軟水後

小的時候沒有人在意過，也是這些年才用起來軟水轉化裝置，一直用這麼硬的水，多多少少對皮膚都有著傷害，所以大部分家庭都需要軟水轉化裝置，如果還沒裝的，可以考慮一下了，軟水轉化裝置不是說的過濾水讓水更乾淨的，而是把水中的鈣鎂離子含量降低，使硬水變軟水！

# 04 #

Skin Care

#韓國的護膚品#

在這個上面千萬別抬杠，不得不承認的是韓國的護膚品真的是平價又好用，韓國的化妝品、護膚品大多都是提取的純天然植物精華，尤其是韓國的本土資源，比如高麗參、海藻之類的，這些植物萃取的成分很少有刺激作用，保養皮膚既安全有非常有益！

韓國很多護膚品其實都是比較講究滋潤的，以補水、保濕為前提，細膩、好吸收，很多氣墊、BB都是以水光妝效為主，拍在臉上都油亮亮的，反而這一直是我們比較排斥的，這也許是我們最大的護膚誤區！

「皮膚有一套生態系統，

它會根據皮膚情況自我調節也就是維持水油平衡！」

對很多女生來說基本都不能忍受油光，都喜歡啞光的質地，油脂總被洗得乾乾淨淨，如果皮膚過干，皮脂腺就會分泌油脂進行自我保護，油其實也是臉上僅有的起保護作用的油脂，這就是為什麼有時候臉上幹得難受要爆皮，鼻翼額頭卻還不停冒油，甚至痘痘頻發，這就是皮膚水油失衡的惡性循環。

總結下來，可能是這下面幾個壞習慣導致我們跟韓國女生的皮膚拉開的差距：

1、皮膚乾燥，極度缺水

2、過度控油，導致水油不平衡

3、皮膚角質厚，影響吸收

補水是護膚的基礎，即使夏天偶爾還會感到皮膚乾燥，更別提秋天了，最近真是有種干到鼻黏膜都要破裂的感覺，本身天氣就干，加上身體的燥更是外干內燥！夏天的routine完全不行了，鼻頭、眉心都有點爆皮的樣子，對於這種極度缺水的狀況，還不是簡單的加油或者厚塗，搞不好反而搓泥、捂閉口，秋天的護膚要從深層補水開始！跟大家分享適合秋天補水的水油水大法！

水油水按摩法深度滋潤而且皮膚無負擔，補水非常靠譜，最適合換季缺水嚴重的皮膚補水！

第一步：洗臉＋敷水

：不要過度清潔，敷水時間無需過長

這裡敷的水成分越簡單越好，雅漾之類的都OK，美人糠的保濕水也可以，因為只是為了強滲透，讓皮膚喝飽水，敷水時間3分鐘左右就行！

用化妝棉敷水，也沒有什麼要求，無印良品也OK，我最近比較愛澳爾濱的化妝棉，棉片很密，吸水也足，用的時候水量一定要夠，要不就達不到效果。

：噴霧

敷完水後面就是用油按摩，在按摩之前還是要保持臉部的濕潤，所以再噴一下噴霧，雅詩頓的大銀噴我身邊同事用的很多，雅詩敦這個噴霧是它家專利的「真細胞水」！

雅詩敦銀色大噴

雅詩敦這個噴霧的水分和人體的細胞液成分一樣，所以極其好吸收，沒有亂七八糟的成分，專門針對皮膚補水，噴頭見品質，絕對不會噴出大水點滴，噴出來的水霧覆蓋面光且又細又密

平時用的時候噴完也沒有緊繃的感覺，所以特意推薦一下（做水油水手邊什麼噴霧都可以，因為後續還會沖洗！）

「「真細胞水」噴霧」

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：+油，按摩

：不要選擇帶酸、帶強功效、強成分的油，按摩後血液循環加快容易激發過敏

這一步的油選擇最最最單純的便宜油就行，比較清透點的，或者葡萄籽油、橄欖油，家裡有的什麼都可以，不要選擇強功效（等下會沖洗太貴會心疼），先塗抹，大概三泵左右合適，按摩用量比較大，手指用力平行，在額頭左右按摩，要用點力氣，可以按照左圖的方法按摩

按摩方法

看自己的需要順便在關鍵的部位按摩一下，法令紋、木偶紋位置可以從嘴角垂直向上按摩，眉間紋這些地方都可以在按摩時順便提拉、舒展開~

油的話Hope和Florae都是不錯的選擇，Florae更適合身體的按摩，咕咕用的就是Hope的油，這倆都是50ml300多，性價比高，也都是荷荷巴潤膚精華的油

有無香還有苦橙花兩個，即使有香味的裡面的油也只是淡淡的橙花香氣，不濃郁不刺激，壓出來一泵後，看起來很厚重，淡黃色，滋潤度、輕盈度都很好，輕很舒緩滋潤，這個是很多人都買來當做按摩油的油

Florae這個油的成分還是很豐富的，裡面油荷荷巴油也有葡萄籽油，荷荷巴油里含維他命A、D、E，Omega 6和 Omega 9，最接近人體皮脂的保濕劑，有機的天然葡萄籽油，在抗氧化、抵抗自由基，祛斑美白方面效果同樣強大！

「豐富維他命營養+抗氧化精華油」

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這樣按摩完就OK了，然後再洗下臉，不用洗的很乾凈，大概用清水沖一下就行了!做完按摩法以後，你的皮膚會很水很嫩不油，緊實、有彈！

這個按摩的方法同樣適用於水油不平衡類型的皮膚從深度補水來調節皮膚水油平衡！

不停補水，還是干到爆皮？

#是因為角質堆積影響吸收，

導致皮膚過度乾燥！#

角質厚影響吸收也是很多人缺水的原因，秋天去角質的度需要好好拿捏一下，不能過度去角質導致皮膚干，也不能不去，因為角質堆積影響吸收，溫和去角質非常重要，同時去角質後要緊跟補水，做好後續保濕！

Graine de pastel是一個南法純天然護膚品牌，成分主要是植物提取，它的產品都在法國的圖盧茲生產，主打手工製作、純天然植物提取（法國人做事情是很執著的，他們熱衷於做自己喜歡的事情的堅持與執著，花費大量的時間與精力只為專註一件事），Pastel是一種植物，學名「菘藍」，他整個品牌都是這種baby blue 的調調非常舒服！