懷孕期間，孕媽若能守住這4個「底線」，或許更利於胎兒健康發育

現在小孩當中很多女人在懷孕以後，對於胎寶寶是否健康生長發育尤其關心，但是這其中也有一部分的孕媽媽感覺運氣，只要抱著一顆平常心，順其自然就好了。其實在懷孕期間的有一些方面，順其自然確實非常好。但是懷孕以後的女人畢竟是特殊的群體，在該注意的事情和方面上，還是要多加小心。女人在懷孕以後，若能守住這4個底線，基本上就不用擔心胎兒的發育了，看看你做到了幾個。

懷孕期間，孕媽若能守住這4個「底線」，或許更利於胎兒健康發育

1、不能亂吃

我們都知道孕期胎寶寶生長發育所需要的營養都是由母體提供的，所以孕期飲食非常重要。要知道孕期飲食注意事項有很多，要講究全面，營養均衡，飲食合理，盡量不要偏食挑食，在飲食方面，如果能夠做到遵循少量多餐的原則，對於孕媽和胎寶更有利。但是對於那些生冷、辛辣、刺激性的食物，孕媽媽還是盡量避免比較好。除此之外還有一些膨化食品零食，你媽媽也應該盡量避免。因為這些食物多吃對自身和胎兒的健康都沒有什麼好處。所以孕期是孕媽媽要做到管住嘴巴，才有利於胎兒的健康生長發育。

2、不能太懶

我們都知道女人在懷孕以後，體內激素分泌水平會發生很大的變化，這時候一般會出現容易疲倦，嗜睡感。生活當中很多女人基本上在懷孕以後就是整天在家呆著，沒有什麼活動，處於養胎的狀態。但要知道其實這樣也並不是完全正確的，在懷孕初期胚胎髮育不穩定確實需要靜養，但是簡單的活動還是需要做的，尤其是在孕中期以後，如果可以養成良好的運動習慣，對自身和胎兒的發育都是非常有好處的，而且更有利於分娩產程的加快。所以孕期一定要管住嘴，邁開腿，該運動的時候還是要運動的。

3、不能戴首飾

愛美之心人皆有之，尤其是受社會大環境的影響，懷孕期間的孕媽媽也希望自己美美的。因此很多孕媽媽在懷孕以後，基本上像戒指或者是手鐲，還在戴著。但是小編建議各位懷孕以後的孕媽媽，還是將這些首飾摘下來為好，因為等到懷孕中期以後。有些孕媽媽可能會出現不同程度的水腫現象，尤其是四肢更加嚴重。如果在這時候再想摘下首飾的話，可能就非常困難了，而且還會影響身體血液循環。

4、不能擠壓胎兒

你們在懷孕以後，隨著孕期的不斷增加，腹部會逐漸增大。尤其是到懷孕中晚期以後。再說孕媽媽就要注意日常生活中的各種行為動作，要盡量避免積壓到孕肚，比如說拖地、上廁所的時間過長，或者是自己開車等等。這些日常生活當中非常常見的一些事情，最好盡量避免。如果稍有不慎擠壓到腹中的胎寶寶，很容易造成胎兒缺氧的可能。所以女人在懷孕以後，孕期的一舉一動都要時刻注意做所有的事情，以前最好先考慮會不會傷害到腹中的胎寶寶。

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