這些保健品並沒你想像得有用，蜂蜜也上榜，別再花冤枉錢了！

現在的人都非常注重養生，難免會買一些保健品，既可以自己用，也可以拿來送禮。很多昂貴的保健品在大家的眼裡功效很強大，送禮也十分有面子，但不是所有貴的保健品都值得購買的，有的甚至還沒有我們平時吃的食物有營養，所以大家一定要了解，避免多花冤枉錢。

一、冬蟲夏草

由於它的價格很貴，所以很多人也只是聽說它有著很高的營養價值，並不真正了解，其實裡面根本沒有什麼神奇的物質。它就是常見的甘露醇，是種化工原料，連平時治療便秘的開塞露里都有這種成分，很多研究中並沒有檢測出蟲草素，因此根本證明不了它的保健功效，甚至還有證據指出它有毒。如果長期服用會導致體內的砷過量，中毒的機率很高。

二、燕窩

都說燕窩的營養價值高，其實它的營養還沒有一個雞蛋高。每次食用時只吃三到五克，進入人體的蛋白質還沒有一個雞蛋多，而且蛋白質的質量也沒有雞蛋好。再加上很多不良商家在燕窩中摻了其它雜質，還使用了漂白劑，所以對身體帶來很多危害，買燕窩不僅沒少花錢，還損害了身體健康。

三、三七

這是種中草藥，晒乾後磨成粉來吃，雖然裡面含有一些特殊的成分，但並不能起到特殊的作用，這些成分在很多植物中都可以提取出來，目前也沒有任何證據說三七可以治療疾病，反而吃了後會耽誤治療。

四、蜂蜜

生活中很常見，不少人用蜂蜜做成各種食品來吃，但它裡面大多都是糖，其它的基本都是水，根本沒有多少營養物質，加起來還沒有1%。唯一被證實的功效就是緩解普通的感冒，起不到保健養生的作用。

這些保健品在人們的心中都有著重要的地位，深信它們的營養豐富，價格上也特別貴，其實大家完全沒有必要花那麼多錢來買。

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