原標題：女性氣血不足會影響懷孕嗎？有這些表現說明你氣血不足了！

當下減肥是所有女性追隨目標，不少女性為了減肥餓的「奄奄一息」，導致氣血各種不足，而當備孕時才發現麻煩來了！氣血不足影響懷孕嗎？

女性氣血不足有哪些表現？

眼神獃滯

如果眼睛神采奕奕且清澈明亮，說明你氣色充足，但如果兩眼黯淡無光，眼神獃滯，眼袋較大，且眼白髮黃渾濁，則說明你氣血不足。

皮膚黯淡

有足夠氣血滋養的臉色一般會表現得白裡透紅、有彈性、有光澤，否則，就會出現臉色蒼白、無光澤、皮膚粗糙、臉色萎黃、黯淡等表現。

睡眠質量差

氣血充足的人，一般入睡容易，呼吸均勻，不易驚醒，而氣血不足的人多會有失眠癥狀，還會有入睡困難、呼吸較重、夜尿繁多等表現。如果你特別愛睡覺，且怎麼睡都不解困，也說明你氣血不足。

發質乾枯

發為血之餘，頭髮的好壞取決於血的供給，頭髮柔順、烏黑、有光澤等都是氣血充足的表現，但如果你頭髮發黃、經常掉發、頭髮乾枯無光澤、頭油過多，說明你該補氣血了。

牙齒出現問題

牙齦萎縮、牙縫變大、牙齒鬆動、牙根外露等都是氣血不足的表現，女人們要提高警惕，因為這些牙齒癥狀的出現，說明你的身體正在走下坡路，衰老也正在加速！

說話「中氣不足」

一個氣血充足的人，說話多是洪亮而有力的，而一個氣血不足的人，說話時多半會摻雜著許多句唉聲嘆氣。

手太熱或太冰

手的溫度是身體氣血是否充足的「晴雨表」，如果你的手一年四季都是暖和的，則代表你氣血充足，但如果你的手偏熱或偏冷，都有可能是氣血不足的表現。

氣血不足影響懷孕嗎？

氣血不足易引起懷孕的機率下降或是懷孕後流產的發生率加大。因為氣血不足會影響月經周期，即使懷孕也會影響胎兒發育。

自己本身健康狀態已經出現亞健康狀態了，營養各方面已經跟不上了，這時候女人懷孕胎兒的發育又需要一個健康營養充足的環境。

所以女人氣血不足期間最好先不受孕，先把氣血補上來。

補氣血中醫方

材料：百合和酸棗仁各8g，茯苓和桂圓各4g，枸杞子和小麥各2g

製作方法：材料準備好後，稍微將酸棗仁炒一炒，茯苓和百合提前泡開，準備好後一起下鍋熬煮，水開在文火20分鐘，每日飲三次。

經過中醫多方辨證：

桂圓：性溫味甘，具有健胃消脾，補氣養血之效。

百合：性味甘、微苦解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神等功效。

酸棗仁：性味甘、酸、平，具有養心補肝，寧心安神斂汗生津等效果。

茯苓：性味甘、平、淡，具有利水滲濕，寧神抑倦效果。

枸杞子：性味甘、平，具有滋補肝腎，益精明目，鎮定安神等效果。

小麥：性味甘、溫，具有補益心脾，養血安神之效。

編後語：綜上所述，氣血不足是有礙懷孕的，所以建議現代女性健康為主，不要盲目減肥引起氣血不足。

童芽：專註母嬰健康服務，《新生兒嬰兒護理養育指南》出品方，閱讀相關育兒知識，請到微信小程序搜索：童芽育嬰。喜歡文章的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎留言分享您的經驗~

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