血液黏度過高，會通過這些信號表現出來

現代人血管疾病出現的越來越多了，近年來的數據顯示，很多疾病都出現低齡化的趨勢。而血液粘滯度高是引起血管病的一個高危因素，血液黏稠度高的人其實會提前釋放一些信號，做好預防很重要。

本來視力挺好的人，如果出現短暫性模糊，甚至看不清東西，很可能是血液黏稠度偏高營養物質和氧氣不能及時供給視神經所引起的視力模糊。還有一種情況就是莫名其妙的犯困，剛剛吃完午飯就哈氣連天睜不開眼，不能補覺的話整個下午都打不起精神來。這可能也是血液黏稠度高大腦血液供應不足引起的。

預防血液黏度過高，首先就是要讓身體喝飽水，早上起床後喝一杯白開水，飯前飯後都不要忘記喝水。補充一些富含葉酸的食物，如動物肝臟，及綠色蔬菜。除了飲食調節之外，不要忘了每天堅持運動。長期不運動，血管內的垃圾就會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊。堅持運動，血管的彈力都會增強。

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