孕婦吃山竹對胎兒好嗎？切記：山竹不能和這些食物一起吃！

山竹是很多女性朋友的摯愛，因為它不僅口感獨特，營養價值也頗高;對於愛美女性來說，簡直是一大福利;可是孕婦可以吃山竹嗎?孕婦吃山竹要注意什麼呢?下面一起來了解看看看吧

孕婦可以吃山竹嗎?

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。

另外山竹果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，口感很好，非常適合大部分孕期婦女的口味。

小貼士：

山竹不能喝和豆漿、西瓜、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

孕婦吃山竹的好處：

山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴槤相調和的水果。吃了大補的榴槤之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。

對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

孕婦吃山竹的注意事項：

1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。

3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃，吃山竹時也要注意不與其他寒涼性食物一起吃。

4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

6、孕婦吃山竹一定要注意數量，每日食用山竹不超過3個為宜。

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