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這些素菜好吃,簡單三步就能做!

- 椰汁蒸山藥 -



這些素菜好吃,簡單三步就能做!


用料:山藥500g、椰汁200g、枸杞5g、白砂糖10g

做法:

1.枸杞用水泡一下,山藥去皮切條放入鹽水裡備用。

2.深盤子里碼放好山藥,再倒入椰汁。撒枸杞。上鍋蒸10-20分鐘。

3.裝盤後撒白砂糖。

- 剁椒蒸豆腐 -

這些素菜好吃,簡單三步就能做!


用料:豆腐1盒、剁椒、香蔥適量

做法:

1.豆腐切成0.5公分左右的片。

2.香蔥切成小蔥花,準備好剁椒鋪一層

3.進鍋蒸十分鐘左右取出,吃的時候撒上香蔥就可以了

- 原味煎西葫蘆 -



這些素菜好吃,簡單三步就能做!


用料:西葫蘆 2個、橄欖油 適量、黑胡椒 適量、食鹽 少量

做法:

1.洗凈西葫蘆切片,不要太薄哦。

2.放入鍋中開始煎。

3.煎熟後擠上胡椒粉出鍋。

- 干煎杏鮑菇 -



這些素菜好吃,簡單三步就能做!


用料:杏鮑菇 2個、鹽 1/4小匙、黑胡椒粉 一點點、橄欖油 適量

做法:

1.杏鮑菇沖洗一下,擦乾表面水分,先切成兩段,然後豎著切片

2.平底鍋燒熱,下1大匙橄欖油,將切好的杏鮑菇擺入鍋中,煎至邊緣微微發黃翹起,翻面煎另一面

3.此時可均勻撒上鹽和一點點黑胡椒粉調味,煎至表面金黃邊緣微焦即可

- 清炒豌豆尖 -



這些素菜好吃,簡單三步就能做!


用料:豌豆尖 8兩、鹽 1勺、植物油 少許、蔬菜味精 一點點

做法:

1.豌豆尖洗凈,摘去老葉。市面上賣的豌豆尖經常不夠嫩,買回家還要再摘一遍,保留嫩頭。標準是用指甲可以輕易掐斷、手感脆嫩。

2.大火起油鍋,燒到鍋內有明顯的油煙時,倒入豌豆尖,快速翻炒到變色,加入鹽

3.出水後(有點乾癟的則沿鍋邊烹入少量清水)加入少量蔬菜味精,出鍋盛盤。

- 砂鍋白菜豆腐 -



這些素菜好吃,簡單三步就能做!


用料:北豆腐、白菜、姜 幾片、鹽 1/2小匙

做法:

1.白菜用手撕開,豆腐切塊待用。

2.砂鍋內加足量水,燒開,下入白菜、豆腐、薑片煮至再次開起。

3.加入鹽繼續小火煮10分鐘左右即可,關火前可滴幾滴香油。

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