心臟不好怎麼辦？教你1個養心穴，養護心臟，越按越健康！

大家好，今天我們去聊一聊長壽穴，每個人都有長壽穴我們每個人也都希望自己健康長壽，很多人的就開始注重自己的養生保健了，那麼我們知道這幾個穴位對於我們將來整個生命力的提升有莫大的一個幫助。

第一個就是內關穴，養生保健、治療心臟類的一些疾病都可以用到它，心肌勞損、風濕性心臟病、心肌缺血、心臟的一些絞痛，平時去按揉它就可以起到很好的預防和保健的作用，促進我們的健康長壽，尤其是現在的心腦血管疾病的特別多，所以說那我們不能忽視這個穴位一定要牢記住它，內關穴在腕橫紋上兩寸的位置，去按揉它的時候我們也要注意力度要適中，也可以去拿捏內關穴的表皮，堅持一段時間就會慢慢感受一些舒服。

第二個就是我們的足三里穴，這個大家基本都知道位置在哪裡，犢鼻下三寸的位置就是足三里穴，它是最又作用的一個穴位，它具有我們扶正人體元氣讓我們脾胃之氣散發出來，還能夠調理身體的陰陽平衡，常常去刺激它就可以起到很好的養生保健的作用，通常足三里我們可以用拇指去按揉、用木棒按揉、用艾條熏，但是我們一定要注意力度一定要適當，按揉的時候不要憋氣這樣有時候容易引起血壓上升。

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