記憶力不好的，2個動作，提高腦供血，腦子一天比一天清醒！

很多朋友都會發生這種情況覺得自己腦袋經常迷迷糊糊的，很多事情記不清楚記憶力不斷的下降，如今除了很多老年人會出現種情況之外一些年輕人也會如此，那麼面對記憶力下降的問題我們應該如何調整呢，如何去提高我們的記憶力呢，今天就給大家推薦兩個穴位經常按摩對提高記憶力很有幫助。

1.風池穴，風池穴在我們頸的後部左右那個有一個風池穴，按摩的時候我們的大拇指按在風池穴上，按的方向就是指向我們的鼻尖輕輕的按壓81次，按完之後有微微酸脹的感覺，堅持按摩風池穴可以提高我們的腦供血、提高記憶力，還可以安神助眠的作用，失眠的朋友可以試一下按摩我們的風池穴會有非常好的效果。

2.百會穴，百會穴在我們頭頂的部位是動脈的一個重要穴位，我們用食指加中指再加上無名指三個手指併攏，放到我們的百會穴上輕輕的揉按順時針81次再逆時針按揉81次，經常按摩百會穴會對我們開竅醒目增強記憶力的作用，而且對心臟和腦血管功能的恢復和提高都有好處。

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