寶寶抱著睡放下就哭，怎麼破？
哪個當媽的沒有那麼幾個崩潰的瞬間，而寶寶抱著睡，放下就哭，絕對是其中之一！
當你耗盡半個小時將寶寶哄睡，輕輕地把他放在床上，可以開啟自己的花花世界時，突然「哇」的一聲，一切從頭再來，好無力，有沒有？
還有的寶寶放是放下了，卻總是睡著睡著就好像被嚇了一跳似的，小手小腳突然向外張開，這一跳不要緊，愣是把自己跳醒了……醒了……了……
要是那種好好吃奶，吃完就睡的天使寶寶多一些的話，媽媽們就不用擔心「生個娃老11歲」的傳言了。
要想寶寶長得好，首先得讓他睡夠！
哄睡真的是太耗精力了！但又必須哄，因為寶寶的生長更重要！睡眠對於寶寶生長的重要性咱還用說嗎？生長激素就是在寶寶睡覺時才能正常分泌的。
所以先別管哄睡難不難，最起碼得讓寶寶睡夠！但是不同月齡的寶寶，所需要的睡眠時間也是不一樣的。
看看國家睡眠基金會，研究出的睡眠時長標準表，是這樣建議的：
新生兒（0-3個月的寶寶）推薦一天睡14-17個小時；嬰兒（4-12個月的寶寶）推薦一天睡12-15個小時。
當然了，親寶媽育兒最重要的一個心得就是：別教條！
每個寶寶都有差異。可能有的寶寶覺多就多睡一會，有的寶寶覺少，也許達不到這個時長。只要寶寶精神狀態好，就說明他睡夠了，不用非得讓寶寶睡那麼久哈。
為啥寶寶放下就醒，睡不踏實？
主要是有兩個原因：驚跳反射和淺睡眠。
寶寶失去安全感就會出現驚跳反射
先來說說驚跳反射，就是寶寶睡著睡著嚇一跳的情況。因為寶寶在媽媽肚子里的時候空間很小，被子宮包裹著很有安全感。
然而來到這個 big big world（大大世界）後，這種感覺就消失了，那麼寶寶潛意識中的不安全感會藉由「一驚一乍」表達出來。
另外，剛出生的寶寶身體神經纖維發育還沒有完全，所以受到一點刺激就會出現四肢抽動的情況。
0-4個月的寶寶都會出現驚嚇現象，隨著神經系統逐漸發育完善，這種驚跳的現象會在寶寶滿5個月前消失。
怎麼解決？
當然是給寶寶充分的安全感。模擬寶寶在子宮的狀態，給他裹在一個小包被裡，或者那種防驚跳睡袋。注意，小手小腳要包好，但是又不能太緊哦。給寶寶一定的活動空間，又不會束縛住他就好，重要的是營造安全感。
淺睡眠：你以為他睡著了，其實他的大腦還醒著
再來說說淺睡眠。小寶寶的淺睡眠佔總睡眠時間的三分之二，而成人則為五分之一。也就是說，寶寶大部分時間都是處於淺睡眠，因為淺睡眠對於寶寶的腦部發育非常重要。
而淺睡眠講通俗一點就是：身體睡了，腦子還醒著。
淺睡眠的時候，寶寶的動作有睜眼、吸吮、翻身、皺眉、哭啼、眼皮下的眼球來回動、四肢活動等，有時還會抬頭張望，但這些動作都沒有通過大腦皮層指令，是大腦皮層下的中樞活動的緣故。
所以，你抱著他睡的時候以為他已經睡著了，其實他可能還在淺睡眠，當你把他放到床上時，他就會哇哇大哭。
怎麼解決？
寶寶一般經歷20分鐘的淺睡眠後才進入深睡眠。所以如果寶寶是抱著睡的話，最好等他睡夠20分鐘後再嘗試放下，此時寶寶進入深睡眠就不那麼容易醒了。
不過也得注意哦，寶寶的淺睡眠和深睡眠是交替進行的，如果你抱的時間太久了，比如超過30分鐘，或者40分鐘了，也許寶寶又進入下一輪的淺睡眠了，這個時候再放下，又難免要遭遇放下哭的尷尬境地。所以，把握住有限的深睡眠時間很重要！
怎樣判斷寶寶進入深睡眠了呢？只要你看寶寶的臉和四肢都處於放鬆狀態，而且呼吸特別均勻，眼球也沒有亂轉的話，應該就差不多了，可以輕輕地把寶寶放床上了。
放心，隨著寶寶長大，他會更快進入深睡眠的。
讓寶寶更快入睡，這些方法試過沒？
噓拍法：寶寶一有睡眠信號就馬上開始
在寶寶出現揉眼睛、打哈欠等睡眠信號時，把寶寶放在床上。如果寶寶鬧覺的話，更說明他需要你幫他快點入睡了。你需要做的是：
用一隻胳膊支撐，讓寶寶側躺，因為對於小月齡寶寶來說側睡更安穩。一邊在寶寶耳邊發出「噓－噓－噓」的聲音，一邊輕拍他的背部，要穩定、有節奏地拍後背中間。當寶寶平靜下來，繼續以同樣的節奏輕拍胳膊，同時繼續發出「噓－噓－噓」聲，直到寶寶入睡。
巧用推車：模擬子宮環境
把寶寶放進推車或者嬰兒提籃，然後帶著寶寶來回走動，這種輕微晃動的移動讓寶寶體會到在子宮裡被媽媽帶著跑的感覺，這種熟悉的安全感會讓他很容易平靜下來然後睡著。
不過躺在推車裡並不是正確的睡眠方式，待寶寶睡著後，還是要抱出來放在床上哦。
白噪音：小月齡寶寶的哄睡神器
噓噓聲、海浪聲、雨聲、吹風機聲，總有一款適合你的寶寶。不要覺得吹風機之類的聲音刺耳，據說寶寶在媽媽肚子里聽到的外部聲音都是類似於吹風機的聲音。
這個哄睡誤區，你中了沒？
十個媽媽哄睡，估計有九個都會搖晃寶寶，但是這一動作其實對寶寶來說卻暗藏兇險！搖晃綜合征了解一下：
搖晃綜合征，又叫搖嬰症或SBS，大多發生於0-3歲的嬰兒，1歲以內尤為普遍。
小寶寶的頭部占身體四分之一，頸部肌肉脆弱，劇烈搖晃容易導致大腦神經纖維受損和血管撕裂，嚴重的還會腦死亡。在西方一些國家，搖晃嬰兒綜合症已經被列為虐嬰行為，需負法律責任。
當然，不是說不能搖晃寶寶，而是要注意力度和頻率！大幅度搖晃對寶寶不利，但輕輕的搖動還是可以的。
如果輕搖寶寶哄睡的話，一定要托穩寶寶頸部。還有，不要讓寶寶長時間待在搖籃里哦。
