為什麼創造者不應該局限於朝九晚五地工作？適合自己的才是最好的

w·h·奧登說過：「決定一天要做什麼或應該做什麼，然後每天都在同一時刻去做，激情不會給你帶來麻煩。」坐下來想一想：如果你可以選擇你的工作時間（當然和你現在工作的時間一樣長），但你可以選擇什麼時候工作——那麼，它們會是什麼時候呢？

應該工作的時候睡覺的人，你會是這樣的人嗎（網路圖）

如果你不知道，並不是只有你一個人這樣。很多人不知道什麼樣的時間表適合他們，原因很簡單，他們從來沒有機會去弄清楚。

但如果你做的是創造性的工作（比如，寫作），你可能會想花時間來決定什麼時間最適合你。正如著名創造者的信息圖表（下圖）所顯示的，這個最適合你的時間可能不是朝九晚五。

這只是一小部分著名創造者的日常安排~（網路圖）

但是建立某種時間表，即使它是非正統的，似乎是完成它的關鍵。

當著名的有創造者工作時

正如你所看到的，上面的日程安排有很多不同，所以不要覺得自己被別人的「最佳日程」束縛住了。自己定吧，畢竟，只有適合自己的才是最好的。

當然，不僅僅是你工作的時間；你還需要適應其他生活中的部分。除了工作之外，你還需要睡覺、休息和吃飯。從睡覺開始，事情就會水到渠成。

以下是為你制定最佳日程的首要考慮事項：

從睡覺開始

從最基本的開始：你最喜歡什麼時間睡覺？弄清楚你的時間類型，包括你喜歡什麼時候睡覺和你什麼時候最有效率。

你需要睡多少個小時？不要吝嗇，但也要知道睡過頭是一種浪費，會讓你昏昏沉沉。

你可以小睡嗎？（你應該考慮小睡一下；它能讓你更聰明、更有效率，而且是在大腦中按下一個有創意的重置按鈕的簡單方法。）

一旦你做好了睡眠計劃，你就可以圍繞這個計劃制定其他計划了。

什麼時候工作

弄清楚什麼時候你的效率最高可能需要一些實驗，但我敢打賭，你對什麼時候你能完成最多的事情有一個非常可靠的想法。

大多數創造者在早上和晚上完成他們的工作是最好的。但同樣，這取決於你的身體，你的時間類型，你做的工作類型，以及其他考慮，比如你吃飯或喝酒，社交和鍛煉。

福樓拜從下午1點工作到凌晨1點。馬克思整晚都在寫作，喬伊斯·卡羅爾·奧茨從晚上10點開始工作到凌晨3點。

不要忘記休息

許多人認為如果他們真的成功了，他們是如此的忙碌以至於他們不需要或想要休息。沒有什麼比這更遠離事實的了。

弗拉基米爾·納博科夫告訴《紐約時報》說,他在6或7點就已經開始了他的一天，11點休息，洗20分鐘的澡，然後「跟我妻子沿著湖邊散步，然後是節儉的午餐和兩個小時的小睡，之後我繼續工作，直到7點吃晚飯。」休息一下，但是每天工作大約九小時。

如果你看一下上面的圖表，就會發現很少有成功的創造者在沒有休息的情況下工作。

科學表明，休息對大腦有好處，對那些依賴新事物的人尤其有好處。

鍛煉也很重要

大多數創造者一天大部分時間都坐著，所以鍛煉很重要。幾乎所有長期成功的藝術家、作家、科學家和思想家都會做一些事情。最常見的就是走路，以及做喜歡做的事：

艾米莉·狄金森做健美操；索爾·貝婁騎著山地車在院子里幹活；查爾斯·達爾文每天步行兩次（每次走完全程）；T.C.博伊爾徒步和游泳；勒·柯布西耶做了體操，J.M.庫切騎自行車很長時間。

小說家村上春樹以跑步聞名——他甚至寫了一本關於跑步與寫作的聯繫的巨著。

每天鍛煉的村上春樹~（網路圖）

他描述了為什麼他的日程表對於他在寫《巴黎評論》的過程中是必不可少的：「當我在為一本小說寫作時，我早上4點起床，工作5-6個小時。下午，我跑10公里，游泳1500米（或兩者兼而有之），然後讀點書，聽點音樂。我晚上9點上床睡覺，我每天都保持這種習慣，沒有變化。重複本身就變得很重要；它是催眠術的一種形式。我催眠自己去達到一種更深層的心態。」

不要太擔心你的工作空間

許多人因為沒有地方工作而推遲創造的項目。雖然「自己的房間」是一件很棒的事情，但它也不是完全必要的。

喬伊斯·卡羅爾·奧茨說：「我在酒店房間里完成了很多工作。」簡·奧斯汀在一張攜帶型寫字檯上寫著東西，上面用小方塊的紙寫著，當她聽到有人進屋前的吱吱聲時，她就可以把它藏起來。

多產作家雷?布拉德伯里寫道：「我可以在任何地方工作。當我和父母以及哥哥一起在洛杉磯的一所小房子里長大的時候，我就在卧室和客廳里寫作。我在客廳里用打字機打字，聽著收音機，爸爸媽媽和哥哥都在同時說話。後來，當我想寫《華氏451度》的時候，我去了加州大學洛杉磯分校，找到了一間地下室的打字間，如果你在往字機里投入10美分，你就可以買到30分鐘的打字時間。」

你的工作時間表比你在哪裡工作更重要。

到外面去走走看看

在自然界中有許多環節將時間與創造力的增加聯繫起來。試著在外面的水域或公園裡做一些運動。園藝是冥想和關注自然的兩種方式，甚至用10分鐘來聽鳥的叫聲都可以成為與自然世界聯繫的一種方式。

C.S.劉易斯喜歡與人為伴，但在大自然中行走的思維應該是自己走的：「我們自己的噪音會遮蔽室外世界的喧囂和寂靜；而談話幾乎不可避免地會導致吸煙，然後就我們的感覺之一而言，又會告別自然。」

工作時間不要太多

如果你遵循了上面的建議，你可能會發現你有一個穩定的工作與生活的平衡。每周工作超過50個小時很容易讓人精疲力竭，這對創造者來說尤其不利。目標是40小時或者更少。甚至谷歌的員工都說這是聰明的想法。

找出你最好的時間表是創造成功的關鍵，所以，試驗一下吧，給自己做一個合適的日程安排。在通往成功的路上，不放過每一處細節，安排！！！

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