中醫：5個穴位按摩，5種常見病遠離

中醫是中華文化博大精深的一種，中醫中的穴位經絡也是貫穿中醫治療的根本，而有效的穴位按摩確實可以擺脫一些病症或者可以預防一些常見疾病，今天小編帶大家學習5個常見病對應的穴位，可以轉給身邊有需要的人哦~

1、高血壓

高血壓對應的穴位在中醫中我們叫做「太沖穴」，這個穴位在我們雙腳腳的大拇趾根部，周圍有一些粗的橫紋，而這些橫紋中央就是稱為「太沖穴」的穴位了。按摩手法為：用雙手的大拇指用力按壓兩腳的此處，持續6秒以上，放開後繼續重複，各做3次，每天做10次。中醫表明，這樣按壓不間斷堅持一年以上，無論多高的血壓，都會有很顯著的療效。

2、慢性胃炎

「中脘」則是針對胃腸病的穴位，它位於人體胸骨最下端和肚臍連線的中央。我們可以通過平躺按壓的方法，搭配深呼吸，還是要堅持按壓6秒左右放開後繼續，這樣重複10次，很快就能感到胃補明顯變的舒適，還可以緩解胃痛。

3、頭昏

突然站起來時產生頭痛、頭昏的感覺，這個時候我們可以按壓手上小指與無名指指根中間往下二厘米手背凹陷處—中渚穴，感到明顯的疼痛後放開，然後重複幾次就會感到有所改善。

4、發燒

發燒作為常見疾病，對應的穴位叫做「大椎」，這個穴位位於脖子根部隆起的第二塊骨頭的凹陷中心，用力按壓此處可以有效退燒，緩解感冒癥狀等。

5、失眠

對應失眠的「湧泉穴」想必是大家最為熟悉的穴位，這個穴位在腳心，可以用手按壓或者摩擦，但雙腳摩擦為佳，可以同時刺激兩邊的湧泉穴，這樣反覆做四十個來回，人會很快入睡，堅持一段時間便會看到明顯效果。

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