秋冬乾燥易加劇濕疹 防治鐵三角你要知道

天文台天氣預報顯示，乾燥的東北季候風正為廣東帶來晴朗的天氣，而近期的相對濕度曾經低過40%，屬非常乾燥水平，天文台亦曾發出紅色火災危險警告訊號。

風高物燥，我們的皮膚都可能同樣響起警報。

風高物燥，我們的皮膚都可能同樣響起警報，除了要注意保濕，乾燥天氣其實亦會加劇濕疹等皮膚病問題，專科醫生就教路，原來只要處理好一個鐵三角問題，就可以戰勝濕疹的痕癢。

秋冬轉季，在乾燥天氣下，容易誘發不同的皮膚問題，其中濕疹病情轉變的情況特別嚴重，會因乾燥而令病情加劇。港怡醫院皮膚及性病科名譽顧問醫生盧景勛指出，濕疹患者本身最重要是皮膚角質層的功能，當秋冬天氣乾燥，水分容易流失，角質層更加容易裂開，形成裂縫，令外在的致敏原，如塵蟎、金黃葡萄球菌及環境真菌等，有機會走進皮膚。當皮膚受到刺激，便出現發炎和痕癢的情況。

治療濕疹需用醫生處方藥物

不少人在冬天感到皮膚痕癢，卻不知道自己是一般乾燥還是濕疹。盧景勛醫生解釋，皮膚敏感時有很多種不同程度的敏感反應，而濕疹則是其中一種典型的反應，另外還有風癩、病毒疹等，都是一些皮膚敏感的徵狀。一般乾燥情況下，市民購買坊間潤膚膏塗抹，情況便能得到改善，但要治療濕疹皮膚則需要使用醫生配方的藥物。

以上都是濕疹人士可以使用的潤膚膏。

他表示，處理濕疹，防止痕癢，必需解決「濕疹鐵三角」，缺一不可。第一部分是使用潤膚膏，加強保護皮膚的屏障，由於皮膚屏障斷裂，外在的致敏原才會走進皮膚里發炎；第二是改善皮膚髮炎，需要使用類固醇等藥物將發炎部分處理好，否則發炎加劇，令整個角質層進一步受到破壞，病人痕癢加劇，抓損了就會有更多併發症出現。第三是使用抗生素對抗細菌感染，當皮膚受損，容易受到細菌，如金黃葡萄球菌的感染，令傷口範圍滲出黃色水或黃色結痂。他強調：「只要處理好呢個鐵三角，就處理好最核心濕疹嘅問題，就系痕癢。」

日常10大守則要注意免複發

有濕疹表示一般都屬於過敏性體質患者，應盡量避免或少吃高水楊酸類的蔬果，例如：秋葵、蘑菇、牛油果、莓類水果等。

有皮膚科醫生表示，有濕疹表示一般都屬於過敏性體質患者，應盡量避免或少吃高水楊酸類的蔬果，及其他具有刺激性的食物，避免出現過敏反應，例如：秋葵、蘑菇、牛油果、莓類水果，以及花生、咖喱、濃茶、辣椒、咖啡、酒等。《澳洲濕疹協會》曾發布「避免濕疹發作的食物」，當中更包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

一旦濕疹發作時，就必需注意照顧，醫生指，原則上都以盡量增強肌膚滋潤修復、降低皮膚受損、避免刺激、遠離過敏原及病原體。以下是避免濕疹發作的10大守則：

1. 避開可能的過敏原，不論是吃的、擦的、戴的、嗅的。除了自我審視可能的過敏原，也可以做血液等其他測試。

2. 避免過度沐浴，少用肥皂或清潔劑，水溫宜適中（攝氏35度左右） ，避免皮脂流失使皮膚更加乾燥。沐浴後可塗無刺激性的潤膚乳液或乳霜。

3. 盡量不搽香水，不用香氛劑、蚊香、樟腦、殺蟲劑等，減少氣味刺激。避免過量使用洗衣劑，以免殘留，反而刺激皮膚。

4. 穿著棉質、絲質衣物，避免穿著易造成刺激的羊毛、尼龍材料，也不要穿過緊衣服，避免造成摩擦，加重病情。

5. 被子可選用蠶絲或特殊防蟎質料。家中床單應一周換一次；窗帘不宜選擇布類，並需定期清潔；家中每天應打掃，並盡量減少堆放書籍物品，減低堆積灰塵、塵蟎增生的機會。

6. 避免太陽直曬，高溫時宜保持通風涼爽，汗水及陽光皆會刺激皮膚。

7. 盡量避免接觸動物皮屑、毛髮、排泄物，也可測試過敏原查找是否對此過敏。

8. 使用抽濕機將家中濕度控制在50至65%之間，同時避免溫差過大。使用空氣凈化器過濾空氣中的懸浮物、黴菌孢子，並定期更換濾網。

9. 減少情緒波動與精神壓力；應有充足睡眠，盡量在晚上11時前就寢。

10. 不吸煙並盡量遠離二手煙。

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