常用核桃分心木泡水喝,身體會收到這3種好處,可惜很多人不會用
說起核桃大家都非常熟悉了,核桃屬於堅果的一種,其中含有大量的營養物質,是男女老少都適合吃的美食之一,秋天食用還能夠在一定程度上預防心血管疾病。
但可惜的是,很多人把裡面同樣是寶貝的核桃分心木給扔了,核桃分心木就是核桃中間的夾層,它既可以當食材來食用,也可以當藥材的一種,可謂是葯食同源的食材。
經常用核桃分心木泡水喝,身體還會收到以下這幾種好處。
經常用核桃分心木泡水喝的食療好處1:輔助治療尿頻
日常生活中,因為自己的習慣不好,如經常做憋尿的習慣,一直這樣做就容易讓膀胱這個「彈簧」失去它的活性,從而出現尿頻尿急等情況,甚至是增加前列腺疾病的可能。
核桃分心木就是一個非常好的食材,在中醫上認為,它有健脾養胃、固腎澀精、利尿清熱等多種作用,對經常尿頻的人群有很好的積極作用。
除了尿頻的人可以喝些,對於在晚上睡眠不好或者是其他原因導致夜尿頻繁的人群,也可以用核桃分心木泡水食用。如果覺得味道不好,大家可以適量的添加檸檬汁或者是蜂蜜。
經常用核桃分心木泡水喝的食療好處2:補腎
腎臟是人體的「化工廠」,它可以幫助我們機體的代謝產物,從而起到凈化的作用,但因為熬夜、吃大量油脂類食物、壓力大等在這些惡習下,讓腎臟的健康指數越來越差。
還有的是因為自身患有慢性疾病,如高血壓本身對腎臟就是一種傷害。因此,日常的補腎很重要,核桃分心木就有補腎的功效,在《全國中草藥彙編》中提到:「核桃分心木具有補腎澀精的功效。可主治腎虛、遺尿等問題」。
經常用核桃分心木泡水喝的食療好處3:緩解便秘
核桃分心木除了有養腎的功效,對於便秘的人群,分心木也是個很好的選擇,平時適量的喝些即可。或者是在熬湯的時候放入一些分心木也是一種很好的做法。
除此以外,穀物、雜豆、綠色蔬菜也是通便的好食材。
最後營養師彭鑫蕊提醒大家的是,分心木泡水喝顧然好,但腸胃比較虛弱的人群,如消化不好的人群、腹瀉的人群等等就不要喝過多的分心木泡水了,食用過多反而對對腸胃造成一定的刺激,對身體健康會更加的不利。
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