它是血管的「清潔工」，每天吃一點，血管通暢無比，遠離心血管病

吃對東西了它就是血管清潔的「好幫手」，是疏通血管的關鍵，血管幹凈無阻，遠離心血管疾病，很多人借著養生的名義吃一些大補的東西，最後卻導致身體吃不消，造成血管擁堵。

菠菜中有大量的維生素C，具有抗菌丶提高免疫力的效果，這種綠色食物吃起來就已經滿滿的清爽感，多補充維生素C可以疏通血管，起到保護血管的作用。

茶不僅是一種安全的食用飲料，也是治療疾病的良藥，茶葉中有抗氧化營養素，飲茶有止血管堵塞，防止動脈硬化的效果，長期飲用茶葉，有防止心肌梗塞的作用。

柑橘真的是眾所周知，它不僅是水果還是一味藥材，在《藥典》中記載，柑橘的果皮可用於行氣止痛，胃腹脹滿，咳嗽嘔吐，平常生活中，經常吃可有效的保護血管健康。

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