在舉鐵愛好者眼中，他們會怎樣評價那些長期堅持跑5公里的人？

生命在於運動，為了有個健康的身體大家都會進行適當的鍛煉。鍛煉的方式多種多樣，舉鐵和跑步無疑是最主要的鍛煉方式。舉鐵屬於無氧運動，跑步屬於有氧運動。由於運動類型的區別，經過長期訓練後這兩種人群在身材上和精神上也會存在明顯的不同。

舉鐵

首先說說喜歡舉鐵的人。舉鐵可以歸類到抗阻訓練，也是目前主流的健身方式之一。抗阻訓練有一個特點，那就是在還未開始訓練之前，就能想像出一兩年之後可能變成的樣子。胸肌更發達，有分塊的腹肌，力氣大幅提升，身材和氣質明顯發生變化，能夠在茫茫人群中凸顯自己的不同之處。這就是實實在在看得見摸得著的收穫。

增肌

由於這個收穫是比較明確的，所以每個喜歡舉鐵的人都會為了這個目標而努力。綜合來看，舉鐵的人大多比較實際，有付出就要看到回報。如果你告訴他舉鐵只能帶來精神寄託，我想他們不久就會選擇其它的健身方式。

跑步

然後是那些長期堅持5公里跑的人。跑步主要針對的是心肺能力，對心血管的改善也有幫助，對人的改變更多是由內而外。除此之外，減脂是跑步的另一個重要作用。那些長期堅持跑步的人，肌肉塊頭很可能比不上舉鐵的人，但是體脂率一定要比普通人低。

許多人之所以跑步，就是為了減脂。但是滿足了減脂需求後，他們為何還要繼續跑步呢？這就是跑步人群的特點了。他們會為了一個看不見摸不著，就連自己也沒底的目標而不停奔跑。所以那些能夠長期堅持跑步的人大多都是有情懷的人，也是一群抗壓能力超強的人。隱藏在他們身上的力量，絕對要比那身肌肉更強大。

這裡有個有意思的地方，那就是舉鐵的人很少，甚至是討厭做有氧運動。主要的原因就是有氧運動在減脂的同時還會掉肌肉。那麼，他們會怎樣評價那些長期堅持跑5公里的人呢？

獨自一人

一，會認為他們是一群耐得住寂寞的人。舉鐵的人最受不了的就是跑步過程中的無聊，動作始終如一的無聊。在枯燥無趣的長時間運動中找到堅持的動力，這真的讓舉鐵愛好者們感到佩服。要知道，就連每天變著花樣舉鐵都會有心不在焉的時候。

二、會認為他們的毅力超乎常人。能長期堅持跑步的人的毅力絕對要比堅持每天舉鐵的要高。如果沒有堅強的意志，強大的自我約束力，跑步是很難找到心理支撐點的。缺少堅持下去的信念，自然就會隨波逐流。

三、會認為他們是一群內心豐富的人。能長期堅持跑步的人，內心通常都非常豐富。因為在長時間的跑步過程中，他們會和自己對話。把生活和工作中的各種壓力和不愉快全都隱藏在自己堅強的外表之下，形成自己獨特的處世態度，然後等待別人去發現。

話說回來，每一個能夠長期堅持跑步的人都是毅力強到可怕的人。他們身上的哪些特質又特別的打動你呢？

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