好想把孫怡的腿掰下來安到自己身上！孫怡：我的腿抽搐了一下！

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近日孫怡小姐姐上了快樂大本營，頓時吸了一波「腿粉」。大家無不羨慕孫怡又瘦又白又長又細的腿。孫怡自己在微博調侃，看見有人說：「好想把孫怡的腿掰下來安到自己身上！」孫怡說：「刷到這條微博，我的腿抽搐了一下」。

為什麼很多女生的腿又長又細，是什麼決定了腿部的線條？

首先我們知道有很多瘦腿、美腿的運動，大家也為了美好的腿而奮鬥。運動確實可以瘦腿，因為運動可以減掉脂肪與多餘的贅肉，緊實腿部的肌肉。腿部肌肉緊實就會變美。決定小腿是否粗壯的因素主要有遺傳因素和客觀因素。

遺傳因素是指每個人天生的體型是不同的，有的人腿部天生就比較修長，有的人天生就是蘿蔔腿。客觀因素是指人體的構造所致。人的小腿位於人體的下端，承受著全身的重量，如果久站久坐或是運動過度就會導致下身偏胖，顯得腿部粗壯。

先天不夠，後天來湊，很多方法都可以改善腿部，說不定你也可以擁有孫怡那樣的美腿呢！

1.雙手敲打膽經

中醫認為經絡通暢可以加快人的新陳代謝。通過對穴位的刺激可以起到塑身塑形的作用。每天睡前，雙手握空拳，從大腿側面一直敲打至小腿側面，兩側從上至下各敲打100~200下。也可在雙腿塗抹精油或潤膚乳，用刮痧板從上至下單方向刮，每天10~15分鐘。

2.按摩

小腿的肌肉是決定小腿粗細的關鍵。肌肉太粗壯，影響腿部的線條。每天行走、站立，腿部很容易疲勞、腫脹。每天對小腿進行按摩、揉搓，有利於緩解腫脹，拉長線條。

3.腿部倒立

人在直立的狀態下，腿部承重太多，容易變得粗壯。晚上睡覺前可以將腿部倒立起來，倚靠在牆上或直接直立，幫助血液循環，緩解水腫。

4.瘦腿針

有的人腿部肌肉實在粗壯，俗稱蘿蔔腿。不能忍受的女孩會想去打瘦腿針。瘦腿針就是在小腿的肌肉部分打肉毒桿菌，讓肌肉萎縮，從視覺上達到瘦腿的效果。但是打過肉毒桿菌的腿會沒有力氣，走路會沒有力度。如果不慎過量可能以後會行走不便。

還有的人會選擇手術阻斷腿部神經或是去除肌肉，這些方法有效但是後遺症較多，容易削弱腿部力量，若是損傷神經血管會造成更大的遺憾。

美腿可以追求，可不要採取極端的方式哦！

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