肝病「剋星」來了，堅持每天吃點，排出肝臟毒素，肝病不來找

人體離不開肝臟,也被稱為人體的「化工廠」，負責加工和儲存人體所必須的營養物質、分解代謝廢物、分泌膽汁、合成機體正常運轉必須的蛋白質，人體是不離開肝臟的。如果肝臟受損的話，人體就會出現各種各樣的癥狀，甚至威脅生命。

蒲公英有清熱解毒消除腫痛的作用，富含豐富的蛋黃素。蒲公英還能拿來泡茶是最好的方法，不僅可以補血，還能養肝，多吃這些食物您的肝臟自然就會越來越好。

銀耳是我們生活中常常用來做燉品的,它能滋陰修復肝臟,是名貴的食材。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,是可以長期服用的良好排毒食品。

每天早起喝一杯檸檬水，既能快速補充水分，還能通常潤便，防止便秘造成毒素堆積，同時檸檬還能促進膽汁的合成，進而提高腸胃的消化能力。促進脂肪的代謝還能順便減肥。但檸檬酸性較大，胃酸多的人群應適量慎食。

苦蕎中的槲皮素具有顯著的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用，因此常喝苦蕎茶是可以起到排毒、養肝、增強免疫力的作用。苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及中毒性肝損傷均有一定的療效。

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