慢生活，才是真正的長壽秘訣！

本人曾經也是個工作狂，26歲考研究生時，就被查出一過性高血壓；熱愛事業，成了「拚命三郎」；大學工作考評，一度本人年年領先，工作業績是平均值的幾倍；故二級跳，副教授、教授都是破格；30多歲成了市勞模……。結果，1992年勞模體檢，那年我正好40歲，一查，全身健康問題一大堆，不少還比較嚴重。拿到檢查結果，我當時就懵了！開始自我反思：自己是搞醫學，促進健康的，這樣下去，自己還能長命嗎…？自己都無法健康長壽，怎麼去干預別人的健康，別人憑什麼聽一個病懨懨的醫生的建議…？

痛定思痛，下定決心，改變自我，從放慢節奏做起，兼顧飲食調整，掌握時間調度，真正學會生活！30多年過去了，自己現在至少活得很輕鬆，工作效率不降反升。因此，自我經驗提示：「要健康，要學會管好自己的命，可以從安頓好心，放慢點節奏開始……。」

說實在的，中國太多的人，不會生活，不知道生活是為了什麼？

中國近代幽默大師林語堂曾說過：「地球上只有人拚命工作，其他的動物都是在生活。動物只有在肚子餓了才出去尋找食物，吃飽了就休息。人吃飽了之後又埋頭工作。動物囤積東西是為了過冬，人囤積東西則是為了自己的貪慾，這是違反自然的現象。」

既然連普通的動物都知道吃飽了要休息一下，享受著生活的樂趣，那麼，作為職場上的男男女女，就更應該明白這道理了。故別總把工作看成是你的唯一，別總把工作認定為是滿足你慾望的載體，適時地把工作放一放，抽出點時間，享受慢生活情趣，休閑休閑，運動運動，或更有利於身心健康，也更有利於享受生活的樂趣，也許，還有助於更好地實現人生價值。

至少，我是從拿到體檢報告單那時候起，開始思考，並逐漸領悟到這點的。

有個耐人尋味的故事想和大家分享一下，我的一位老朋友，名牌大學高材生。母親是乳腺癌患者，她是個能人，事業早就非常成功了。國內不算，還去加拿大發展了，定居該國。結果，50多歲時也患了乳腺癌。痛定思痛，放下事業，委託他人，自己則天天與加拿大女性混在一起。一段時間後，突然發簡訊給我說：我才發現，我以前根本不會生活…，以前都是為了別人，為了生活之外的事，拚命奔波，從來沒有為自己好好活著……！她的話，令人感慨萬千！的確，中國人怎麼好好活，是需要重新普及教育的！

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（圖片來源於網路，侵刪）

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