晚飯怎麼吃都不胖，你想知道是什麼嗎？瘦子可別這樣吃

魔芋中含有豐富的澱粉、維生素、蛋白質等，有降脂降壓、養顏、減肥、通便等功能，是一種非常健康的食品。藜蒿熱量極低，中醫認為：久食輕身。

將他們切段備用，魔芋既能填充胃腸、消除飢餓感，又因含有的熱量微乎其微，因此能控制體重，達到減肥健美的效果。

沸水下鍋焯水，撈起後備用，魔芋中含有一種凝膠樣的化學物質，具有防癌抗癌的功能，所以魔芋又被稱為"防癌魔衣"。

少量油下鍋翻炒藜蒿，可以選擇健康的橄欖油，藜蒿嫩莖味道清香，肉質脆嫩，中醫認為其除食用之外還有清熱、利濕、殺蟲之功能。

最後加入魔芋一起翻炒，加入少量的鹽便可關火出鍋了，鹽不宜多吃，這樣一道健康的魔芋豆腐炒藜蒿就做好啦，這樣的晚飯你還怕吃胖嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！