晚上睡覺時，頭髮綁著好還是散著好？有人做錯了，難怪頭髮大把掉

身體髮膚，受之父母，頭髮作為身體的重要一部分，我們是不能隨意的對它進行毀傷的，但是呢由於認知的因素，我們常常會傷發而不自知。對於女性來說，頭髮是維持形象以及塑造形象的重要身體部分，沒有女性不追求一頭烏黑的亮發，頭髮飄散在空中，既美麗又飄逸。所以，在日常生活中，人們對於頭髮是格外珍視的，勤洗勤護理。

不過呢，從現實來看，人們頭髮的發展走勢似乎並沒有那麼理想，很多人經常會遇到各種各樣的與頭髮相關的問題，比如頭皮屑、頭髮分叉等等，還有很重要的一點就是脫髮，脫髮是女性最怕看到的一種頭髮問題，因為髮際線上移、禿頂等不良現象，皆因它而起。人之所以會脫髮，其實除了身體本身的問題之外，一些生活小習慣或是小動作都是可能引起頭髮大把掉的。在日常護理中，人們對待頭髮，一般來說會有兩種形式，綁著或是散著。這兩種形式對女性的形象塑造力都很強，所以本身是無可厚非的。但是如果在睡覺的時候，選錯了方式，就可能會引起脫髮。晚上睡覺時，頭髮綁著好還是散著好？有人做錯了，難怪頭髮大把掉。

一般來說，女性在睡覺的時候，是傾向於頭髮散著睡的。散著頭髮睡的話，頭部會很放鬆，能讓人在睡夢過程中得到相對自由的感覺，睡著會很舒坦。但是呢，如果處於對頭髮本身的影響看，這樣的做法其實是不太科學的。正確的睡覺姿勢應該是綁著頭髮睡，當然不是說要綁得死緊，而是要松垮的綁著。這樣做，能把頭髮固定起來不亂飄，又不會扯著頭髮，使人產生緊繃的感覺。所以說，這樣做，能夠避開散發與緊扎頭髮的弊端，是最佳的睡覺姿勢。

那散著頭髮睡究竟有什麼弊端呢？其實如果頭髮是散著的，在人們睡覺過程中，會因為人們不安分的睡覺姿態而與床上的各種物體發生摩擦而纏繞在一起，然後打結，如果是捲髮的話，打結會更嚴重，睡夢過程中，還可能會把頭髮扯斷、扯掉。所以我們在醒來之後梳頭髮的時候，會發現頭髮非常的難梳，如果強硬梳，會對頭髮造成再次傷害，使得頭髮斷落。再加上頭髮本來就會掉，所以一梳，就感覺頭髮在大把掉。

所以說，睡覺時，頭髮還是要松垮的綁著，不僅能防止打結，還能釋放頭髮活力，避免養分流失。總之這種方式，對頭髮最好。

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