高血糖的人注意了！這些食物最好別吃，再饞也要忌口！

不知道大家身邊有沒有三高的人，高血壓高血糖啊。我記得一般是40多，那種上歲的人會有高血糖，不過現在這個社會，感覺咱們這種上班族好像也有一些呢，所以如果你有高血糖，那些這些食物，自己能忌口就忌口吧！

第一種食物：爆米花

都知道，它可以當零食，還是從小吃到大，不管什麼時候都是那麼好吃。不過，也都知道，它裡面含有的澱粉，還有糖份很多，而且它還是油炸的食物，所以對於那些有高血糖的人來說，還是少吃的好，不然，越吃血糖越高的呢！

第二種食物：蜂蜜

一般很多減膘減肉的人愛喝個蜂蜜水，早上一杯比較潤腸通便的，可以把身體裡面的毒素排出去，但是要知道蜂蜜裡面含糖量很高的，而且還很容易被人體吸收，所以有糖尿病的人最好是別喝。

第三種食物：糯米

其實米飯一般會在人們吃了後在體內被水分解成很多的葡萄糖，而糯米就更不用說了，它被分解的葡萄糖可以說是更高了，所以說那些有高血糖的來說還是不要多吃的好。

先說這幾種吧，其實還有那些白酒，辣椒啊，都不應該多吃，這些能忌口也要忌口的好，最好是別碰，為了身體健康也要多多注意起來的好！

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