尿酸高不要怕，怎麼辦呢？看這裡

高尿酸血症又稱痛風（gout）是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，其臨床特點為高尿酸血症及由此而引起的痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積痛風石性慢性關節炎和關節畸形，常累及腎臟引起慢性間質性腎炎和尿酸腎結石形成。

但是如果當人體由於肝腎或者消化系統機能下降，功能不全時，嘌呤大量生成之後，排泄量小，無法及時排出，以至殘留尿酸增多，而尿酸又排不出去，就會導致高尿酸血症，尿酸在關節處結晶析出，激活人體免疫系統（炎症反應），最終引發痛風。

然而，多項臨床研究發現，高尿酸血症不僅僅是痛風的病因，還與多種疾病相關。高尿酸血症對中老年人身體健康的危害，等同於高血壓、糖尿病，是個不容忽視的問題。

大量臨床研究表明，高尿酸血症與心腦血管疾病、內分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關，是這些疾病發生和發展的獨立危險因素。

尿酸患者要控制蛋白質攝入量，控制高嘌呤食物，多食蔬菜，多飲水：

1）控制高嘌呤飲食；

2）如無泌尿繫結石或尿結晶，可選用促進尿酸排泄的藥物；

3）選用降低血尿酸水平的藥物，如別嘌呤醇、非布司他；

4）通過食物、或藥物鹼化尿液；

5）多飲水，保持每日尿量在2000ml以上，以利尿酸排泄

6）多吃一些含鉀元素豐富的蔬果，可以促進腎臟排出尿酸，減少尿酸鹽的沉積。如香蕉、海帶、葡萄、土豆、芹菜等可以適量多吃，足量的鉀元素有利於人體代謝平衡。

尿酸含量偏高會導致患者出現痛風的情況，所以對於尿酸偏高的患者我們建議大家可以採用一些茶葉來降低它，茶葉對於尿酸是有很好的降低作用，而且茶葉對於人體有很好的保健功效，相信大多數朋友平時都有喝茶的習慣吧。

1.《本草經集注》中降尿酸的記載：余甘子淡竹葉茶

余甘子5克、淡竹葉4克、菊苣3克、桑葉、葛根各5g。將原料洗凈後用水煎，取汁分2次服。1個月為1個療程，也可用茶包泡水喝。

余甘子淡竹葉茶有清熱解毒、利尿消腫的功效。藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。

2.菊苣梔子茶

原料：菊苣10g、梔子10g、葛根5g、桑葉5g、百合5g清水煎，約35分鐘，每天3次，或選擇現成袋泡茶加沸水沖泡代水飲，5分鐘即可。

3.玉米須還有強心、開胃、止喘等作用，它味甘、性平，目前來說，尚無關於玉米須水的負面報道，無任何副作用。

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