2018餘額不足，三招讓你不慌也不喪
DAY7
餘額不足
7 October 2018
當我們內在豐盈時，才能給到別人溫潤的愛。
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本期主播 |
姝璇
今天，有兩件可怕的事情發生了：一是您的國慶假期餘額已用完；二是
您的2018餘額已不足
。還有80多天，2018年就結束了。
年初的那些目標，實現了嗎？運動的計劃，堅持了嗎？找對象的任務，完成了嗎？
相信這種種詰問，已經擊垮了大部分人，焦慮感在如白駒過隙的時間面前油然而生，挫敗感又緊接著匆匆而至。
別慌，節假日最後一發，就送你一個「定心」大法，讓你不慌也不喪。
法寶一
你可能很富有，但是你不知道
讓我們來做一個實驗：假設有兩個人，你可以選擇其中一個人來互換身份，你會選誰？
一個叫肯尼，35歲，在銀行上班，單身未婚，外表帥氣，年收入30萬，住在市中心的公寓里，平時喜歡看書、跑步。
一個叫朱迪，50歲，超市的售貨員，長得有點肥胖，老公是個建築工人，兒子在讀大學。年收入6萬元左右。平時喜歡和朋友去爬山，周末也會去參加天主教會的唱詩班。
我想，在這組對比中，大多數人都會選擇和肯尼互換身份，因為他看起來貌似都不錯，有體面的工作、較高的收入、健康的愛好等等，而朱迪與之相比，各個方面好像都遜色很多。
但是，如果真的要去做「幸福水平測試」的話，恐怕你會發現，自己換錯了身份。
朱迪雖然沒有肯尼收入高，但是她有
穩定的婚姻、廣泛的朋友
，還有
宗教信仰
，而這些因素，都可以提升一個人的幸福感。
雖然錢也會影響一個人的幸福感，但是心理學研究表明，
當一個人的財富達到某種程度的時候，幸福感和錢的關係就不大了。
肯尼的收入雖高，但是他沒有伴侶，也沒有朋友，所以真實的他，很可能經常體驗到空虛和孤獨。
我們在生活中時常感受到焦慮，一個非常重要的原因，很可能是你常常被外界的聲音牽引，而忘記關照自己的內心。
就像上文的實驗，肯尼實際上代表的是世俗意義上的「成功」，這是被絕大多人認同的。
而朱迪則代表了現實意義的「底層」，獲得的社會認同不那麼高。所以在做選擇的時候，你會本能地選擇被外界認同的成功。
有這樣一則小故事：說一個人跑去寺廟去求法。問大和尚說：「師父，你說我怎麼樣才能安心呢？」大和尚聽聞，答：「你的心在哪兒呢？來，我幫你把它安上」。
很多人可能都和這位施主類似，
從來都沒關照過自己的內心，沒有和它對過話，從來沒問過它，什麼讓你更快樂
。
倘若你能時常深入自己的內心，或許在面對這個實驗的時候，你就會做出不一樣的選擇，因為你已經清楚地知道，什麼東西對你更重要。
法寶二
別人都有人做了，你做自己就好了
我們總是習慣性地給自己定計劃，定目標，但是你有沒有認真思考過這個問題：這個目標是怎麼產生的？你和它之間，是什麼關係？
我的計劃是堅持跑步，今年的目標是參加半馬；
我的計劃是學習英語，今年的目標是雅思600分；
我的計劃是學習理財，今年的目標是攢十萬塊錢；
……
你為什麼把跑步、英語
、
理財作為你的計劃，它們對你生活有什麼重大的意義和影響嗎？事實上，很多人可能都無法回答這個問題，
因為他們在樹立這個目標的時候，參照系不是自己，而是他人
。或許在朋友圈看到別人堅持跑步而有很棒的身體，看見朋友說了一口流利的英語，所以覺得自己也該這樣。可是事實上，
很可能是有的人根本不喜歡跑步，而喜歡瑜伽；沒有語言天賦，繪畫技能卻不錯
。換言之，目標對於你來說，那很可能是別人的夢想，而非你的夢想，你和它之間的關係是陌生的、疏遠的。
這就意味著，在你實現這個目標的路上，你缺少足夠多的內驅力。因此，完不成也是必然的。
馮侖說：什麼是理想這件事兒呢，我實際上後來才發現，
當我遇到困難、而沒有解的時候，理想是一個GPS，是一個生活中的導航，是當什麼都不清楚的時候，你知道去哪兒。
想真正實現自己的計劃，達到自己的目標，最重要的是找到心中的那團火，找到內心的那個GPS，它不屬於任何其他人，它只屬於你。
當年明月在寫《明朝那些事兒》的時候，最後用徐霞客的故事作結。
徐宏祖，不考功名，不謀利祿，一生遊歷山川大地，留下兩百多萬字，有幾十萬字被保存下來，後人將其編撰成《徐霞客遊記》。
這本書里詳細記載了祖國山川地理、水利、地貌情況，被譽為十七世紀最偉大的地理學著作，翻譯成幾十國的語言，流傳世界。
當年明月提出這樣一個疑問：沒有資助、沒有承認（生前沒有）、沒有利益、沒有前途、放棄一切只是遊歷，徐宏祖究竟為什麼要這樣做？給出的答案是：
人的一生，成功只有一個，那就是按照自己喜歡的方式度過一生
。
把別人的夢想還給別人吧，去找到屬於你自己的夢想，讓它成為你人生路上的探照燈。
法寶三
活在自己的時區
前幾天，看了一個關於「老樹畫畫」的訪談。
老樹畫畫，原名劉樹勇，是中央財經大學的一名老師。從2011年開始以「老樹畫畫」的名字，在網路上發表自己的畫作與詩歌，廣受好評，收穫大批粉絲。
以畫和詩出名的劉樹勇，本來是學中文的，是古代詩詞國寶級大師葉嘉瑩先生回國任教後的第一屆學生。
在訪談中，採訪記者說自己看老樹畫畫的畫，就會莫名產生一種輕鬆感。
輕鬆感，實際上是劉樹勇人格的底色。
他曾在其他採訪中表示：「這些年做的事，涉及很多藝術行當，從來都不是刻意做什麼事兒，只是走著走著突然有個機會，覺得自己能做，就干吧，也有了一點成果。有時走著走著不通了，那就拐彎，走到岔路上，說不定是一個更大的天地」。
劉樹勇在大學畢業後，做過很多行當，電影批評、陶瓷、攝影、書法、文化出版等等，他一直都用一種很放鬆的態度來面對這一切，沒有焦慮、沒有急切，也鮮有彷徨。
記者問劉樹勇不焦慮的秘密是什麼，劉樹勇說，
其實不管做什麼，你都得往自己的內心裡走，你往自己的內心走得越深，你就越知道有哪些東西可以坦然放下。
2011年後，在微博上火起來的劉樹勇已經年過半百，顯然很不符合張愛玲口中的「出名要趁早」，但這就是劉樹勇的時區，堅持了大半輩子的對內心的忠誠，終讓他走進了千
萬
人的內心。每個人的內心都有一座想要攀登的燈塔，有的人快一點，有的人慢一點，但這個並不重要，重要的是，你是不是一直望著心中的那座燈塔，並且持續不斷地向著它前進。
我們習慣高估一年的變化，而低估十年的變化。
不用環視周圍人如何在做，你只需要僅僅盯住屬於你的燈塔，堅持不放棄，就總有攀爬上去的那一刻。
最後，再與大家分享一遍美國的一首小詩《在自己的時區》：
紐約時間比加州時間早三個小時，
但加州時間並沒有變慢。
有人22歲就畢業了，
但等了五年才找到好的工作。
有人25歲就當上CEO，
卻在50歲去世。
也有人遲到50歲才當上CEO，
然後活到90歲。
有人依然單身，
同時也有人已婚。
奧巴馬55歲就退休，
川普70歲才開始當總統。
世上每個人本來就有自己的發展時區。
身邊有些人看似走在你前面，
也有些人看似走在你後面。
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他們。
他們都在自己的時區里，你也是。
生命就是等待正確的行動時機。
所以，放輕鬆。
你沒有落後。
你沒有領先。
在命運為你安排的屬於自己的時區里，一切都準時。
…
楊思遠
專欄作者，心理諮詢師。追求有用的反雞湯主義者，擁有積極態度的悲觀主義者。個人微信公眾號：拉姐（ID：byjzlajie)。
主播 |
姝璇，電台情感節目主持人，公眾號：眼子君。
今日話題
親愛的朋友，假期最後一天，你慌了嗎？2018年，你還有什麼沒有實現的小目標？
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