短短几年，骨瘦如柴的小夥子，通過健身訓練變成肌肉男？

很多男性外國人在大多數人看來普遍都是高大強壯，肌肉發達的，這也是因為他們有健身的習慣。其實，如今也有很多亞洲人加入健身行列，甚至有的出現在健美舞台上，就在今年，國內有人也參加了健美比賽，只差一點就能獲得名次，雖然看起來很遺憾，但是他們也在用實力證明亞洲人在健身這方面也可以做到很好。

他是來自印度的卡尼，他今年25歲，從20歲開始健身。他為自己的身材感到無比驕傲自豪，他身材體脂率已經才7%，與著名球星羅納爾多差不多，因此他身體各部分肌肉塊狀分明。

從圖片可以看出他這幾年的變化，很顯然他已經經歷了從一個骨瘦如柴的男人到肌肉男的轉變。實際上，想要常年保持這種超低體脂比我們想像中的要難很多。

卡尼的夢想是登上國際健美的舞台並且獲得冠軍。世界上一些健身愛好者都擁有這樣一個夢想，他們默默為此努力著，為此奮鬥著，因為這是證明自己變得強大的最直接的方式。李小龍在國際舞台上享譽盛名，很多人都很仰慕李小龍的雙節棍和許武術。卡尼也不例外，卡尼最崇拜的偶像是李小龍，而且對他的影響力很大，一直以他為榜樣鞭策自己。

卡尼平時也很注重飲食，如果你看過他的食譜就會發現他是一個非常注重營養搭配的健身達人，他最常吃的是西蘭花搭配粗糧雞肉。除了飲食，他的訓練並沒有絲毫鬆懈，他時刻記得他目的始終是增肌。

如今的卡尼依然在堅持著自己的夢想。到目前為止，他還沒參加過健美比賽。他現在因為健身結實了很多志同道合的朋友，他將他的健身經驗分享給他的朋友，同時在健身的時候還進行直播，他的直播幫助和激勵了很多作息不規律、態度消極的年輕人，這些人並開始健身，鍛煉健康的身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！