原標題：說出來你可能不信，孕媽媽喝水方法不對也傷胎

在孕期，有很多孕媽媽都會發生尿頻的情況，因此會有些孕媽媽變得不愛喝水，或者減少飲水量，來免去一趟趟跑廁所的麻煩。

其實可以理解孕媽媽的辛苦，但是孕媽媽應該明白，如果身體缺水的話，不僅影響自己的健康，還會影響肚子里的胎寶寶，所以每天需要補充足夠的水分。

除了要補充足夠的水分，還需要使用正確的補水方式，用對喝水方法才不會傷害胎寶寶。（本文由【硬糖說育兒】原創，轉載請注意標明來源）

孕媽媽喝水的時候，一定不要用以下這三種方法。

第一種：一口渴就喝果汁、飲料

很多孕媽媽平時不喜歡喝水，就算知道不喝水會影響健康，也喝不下毫無味道的白開水，這個時候就想喝味道更好的果汁或者飲料，代替白開水來為身體補充水分。

其實這樣做是不對的，如果只喝飲料中含有大量的糖分，甚至會有一些添加劑，孕媽媽使用過多這樣的物質，不僅會使孕媽媽更加肥胖，還會更加影響孕媽媽的健康，對胎寶寶的健康也是不利的。

第二種：在白開水裡加大量的糖

有些孕媽媽能剋制自己不喝大量的果汁和飲料，但是卻認為在白開水中加糖，對健康是毫無影響的。可是在這種情況下，很難保證孕媽媽每次加糖都是少量，如果每次不小心加了大量的糖，就會讓孕媽媽攝入過量的糖分，同樣會影響孕媽媽的體重和健康。

第三種：喝放置時間很長的白開水

很多孕媽媽為了珍惜水資源，從來都不浪費白開水，哪怕已經放置了很長時間，也不捨得倒掉。其實杯子里的白開水如果放置時間過長，就會容易滋生細菌，為了防止這樣的白開水會影響孕媽媽的健康，每次燒開水的時候盡量少燒一點，不至於浪費，也不會讓孕媽媽喝放置時間過長的白開水。

好了，今天的分享就到這裡了。大家在孕期喝水，有沒有注意這三件事呢？關於孕期補水，除了要注意這些事情，還應該注意什麼呢？歡迎留言，讓更多孕媽媽看到，大家一起交流。

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