「教學+」想要輕鬆打遠？先把重心轉移做好！

重心轉移是許多球友關注的要點，因為合理的重心轉移能夠給我們帶來更遠的擊球距離。但重心轉移同時也是一個難點，很多球友因為沒做好重心轉移，而出現了頂胯、脊柱後傾等問題。

導致的錯誤太多都沒位置P圖了…

如果重心轉移都沒做好，又如何能打得更遠呢？其實只要清楚其中的關鍵，並結合體能訓練，重心轉移這個技能就能輕鬆get到啦！

本期推薦課程，由

利百特高爾夫學院中國區總監大衛·諾奎

體能總監肖奧邦教練

《輕鬆做好重心轉移》

什麼是重心轉移

轉移的過程

技術和體能

如何更好的做到重心轉移，提升你的擊球距離！

適用球友

擊球軟弱無力、距離不遠，無法做好重心轉移的人群，以及中高差點球友。

課程大綱

• 
  

  是重心轉移還是壓力轉移？



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  揮杆過程中，重心的轉移過程是怎樣的？



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  在揮杆時如何做好重心轉移？



• 
  

  有什麼體能練習可以提升重心轉移的能力？

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