運動鍛煉對身體有好處，不少朋友都養成了每天堅持運動的好習慣。那麼，當我們得了腎病，還能繼續堅持運動嗎？

尿蛋白3+對運動有影響嗎？

尿蛋白3+對運動有影響嗎？

尿蛋白3+看上去挺嚴重，因為尿蛋白最多只有4個加號。但如果除了尿蛋白3+之外，其他方面都正常，並且也沒有出現水腫，對運動是沒有影響的。

當然了，所謂的沒有影響，並不意味著你可以去健身房做那些高強度運動，也不意味著仍像以前那樣一口氣跑上幾十公里。當我們出現尿蛋白3+時，慢跑、游泳等有氧運動對腎病的控制有很大幫助，主要體現在調節免疫力，阻止過激的炎症反應繼續傷害腎小球細胞。

肌酐升高對運動有影響嗎？

肌酐升高對運動有影響嗎？

如果發現肌酐明顯升高（通常＞130μmoI/L），運動方面就需要注意了，因為肌酐是肌肉代謝的產物，運動則會加劇肌肉代謝，所以腎衰竭患者運動不當，會引起血肌酐短時間內快速升高，對各個臟器和系統都會造成損傷。

但並非腎衰竭患者無法進行任何運動項目，例如散步、太極、瑜伽、唱歌等舒緩的運動項目，非常適合腎衰竭患者，既不會明顯提高血肌酐，又能提高免疫力、改善血液循環和促進新陳代謝。

腎病患者為什麼要堅持運動？

腎病患者為什麼要堅持運動？

堅持運動對腎病患者有兩大好處：一是調整身體狀態，二是調節心理狀態。

調整身體狀態，主要指的是免疫系統、血液循環和新陳代謝，這實際上是腎病產生和發展的核心原因，也是腎病治療的重中之重。在這方面，運動可以起到藥物達不到的效果。

調節心理狀態的意義在於激發機體的自我修復能力，對機體各項功能有明顯的增強作用，也對藥物治療產生積極的影響。

因此，腎病患者需要根據自己的實際情況制定運動方案，並且長期堅持。

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