為什麼孩子睡覺會磨牙？六個因素是主因

孩子睡覺磨牙的原因比較複雜，孩子睡覺磨牙可能是腸道寄生蟲感染引起的，也可能是缺乏維生素導致的，注意增加維生素及纖維素的攝入量，牙齒排列不齊也會出現睡覺磨牙的情況，家長最好了解孩子睡覺磨牙的原因。那麼，孩子睡覺磨牙是為什麼呢？

1、腸道寄生蟲

這是導致孩子睡覺磨牙的主要原因，如果家長發現孩子睡覺有磨牙的情況，最好到醫院做相關檢查，及時進行驅蟲，治療腸道寄生蟲會導致孩子身體營養不良，並且會出現睡覺磨牙的問題，孩子睡覺磨牙會影響身體發育。

2、缺乏維生素D

缺乏維生素D易致孩子睡覺磨牙，孩子睡覺磨牙要補充維生素和優質蛋白，增加鈣元素的攝入量，避免人體新陳代謝紊亂，新陳代謝紊亂會影響骨骼健康，容易導致骨骼脫鈣，從而會出現睡覺磨牙的問題，也會導致植物神經紊亂。

3、牙齒排列不齊

孩子牙齒排列不齊會導致睡覺磨牙，家長要注意及時給孩子矯正牙齒，牙齒排列不齊會影響牙齒咬合，從而會導致功能紊亂會引起夜間磨牙，牙齒不整齊的孩子要採取合適的措施幫助孩子矯正牙齒，盡量保持孩子牙齒的整潔。

4、睡眠姿勢不良

孩子睡覺磨牙可能是睡眠姿勢不良，需要調整睡眠姿勢，良好的睡眠習慣能改善睡覺磨牙的問題，孩子睡覺磨牙要了解具體原因，對症治療能很好的緩解，盡量保持口腔的清潔衛生，做好牙齒的保健工作，能緩解睡覺磨牙的問題。

5、精神壓力過大

孩子睡前精神壓力過大，會出現睡覺磨牙的問題，睡覺前要注意孩子情緒的調節，緩解精神方面的壓力，不要讓孩子看激烈的動畫片，否則會影響孩子的睡眠質量，同時也會導致孩子睡覺時出現磨牙的問題。

6、睡前吃零食

睡前不要吃零食，晚餐盡量控制食物的攝入量，不要讓孩子吃得太飽控制七八分飽，睡前不要讓孩子做激烈的運動，否則會影響孩子的睡眠質量，同時也會導致腸胃功能紊亂，會影響口腔功能的運行，從而會出現夜間磨牙的問題。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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