備孕女性的6組關鍵數字，你若輕鬆掌握，好孕自然來

原標題：備孕女性的6組關鍵數字，你若輕鬆掌握，好孕自然來

「懷孕難」是每個備孕已久的家庭的心聲，其實只要放鬆心情掌握好這關鍵的6組數字，好孕自然來。

1、1顆

孕育新生命需要精子和卵子結合，正常女性每月會排出一個優勢卵泡與精子結合成受精卵。

2、2天

很多朋友都知道在排卵期同房懷孕幾率最大，那麼卵子排出之後能存活多久呢?我告訴你卵子排出後的存活時間為1-2天，其中受孕能力最強的時間是排出後24小時，所以備孕的朋友們要抓住時機額，排卵前後的兩天內同房，好孕幾率會大大提升喲!

3、21-35天

很多女性朋友都能猜出來，這組數字講的就是月經周期啦!如果你的月經周期在21-35之內，一次經期維持3-7天，只要有自己的規律都算正常。如果連續幾個月出現提前或者推遲，月經量過多或者過少，都說明月經已經失調，要引起注意額!這些徵兆說明你可能存在內分泌失調，卵巢或者子宮內膜方面的異常。

4、14天

大家都聽說過排卵期，但是你們會算排卵期嗎?每月排卵日期大約在下次月經來潮前的14天左右，當然這是對於月經周期規律的女性來說的，月經不規律的女性建議去做B超監測排卵。

5、18.5-23.9

BMI指數在18.5-23.9之間是比較健康的體型範圍。過胖或者過瘦都不利於懷孕。BMI指數(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

6、25-29歲

目前我國普遍認為女性黃金生育年齡為25-29歲。隨著女性年齡的增長，身體各項機能都在下降，特別是30歲之後，卵巢功能下降日益明顯，受孕能力也隨之下降額。所以廣大的女性朋友抓住最佳生育年齡，趕緊「造人」吧!

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